寝違え｜ちゅら鍼灸院

『朝起きたら首が痛い』『寝違えて首が動かない』『月に数回寝違える』『寝違えがなかなか治らない』

寝違えは、頚部や背中などに何らかの衝撃が持続的に加わり、筋肉が炎症を起こしている状態

寝ている時、不自然な姿勢になっていることがあります。

普通なら、寝返りで身体に負担をかけない姿勢に落ち着くのですが、中には、そのまま眠り続けてしまう…ということがあります。
その結果、首や背中などに不自然な力が持続的に加わり続け、翌朝目が覚めると、炎症を起こし寝違えになります。

寝違え癖になると1カ月以上も痛みが続く方もおられますし、軽く考えてはいけない症状です。

頻繁に起こしていると、頭痛やむちうちの様な症状も現れるので、寝違えにならないカラダづくりを始めましょう～

【寝違えてしまった場合の対処法】

寝違えは首が炎症を起こしている状態なので、アイスノンや冷湿布で冷やして安静にしましょう。