【寝違え】鍼灸×整体×マッサージ｜ちゅら鍼灸院

・朝起きて、首を動かそうとすると強く痛む
・首が動かせない、まわらない
・時間がたつにつれ、首が動かしにくい、左右向こうとすると身体をひねらないといけない
・月に数回寝違える
・寝違えがなかなか治らない

寝違えは、頚部や背中などに何らかの衝撃が持続的に加わり、筋肉が炎症を起こしている状態

寝ている時、不自然な姿勢になっていることがあります。

普通なら、寝返りで身体に負担をかけない姿勢に落ち着くのですが、中には、そのまま眠り続けてしまう…ということがあります。
その結果、首や背中などに不自然な力が持続的に加わり続け、翌朝目が覚めると、炎症を起こし寝違えになります。

【寝違えてしまった場合の対処法】

寝違えは首が炎症を起こしている状態なので、アイスノンや冷湿布で冷やして安静にしましょう。

完全に寝違えてしまった方は、サロンでできる事も特にないので安静に！

寝違えが癖になると1カ月以上も痛みが続く方もおられますし、頭痛やむちうちの様な症状も現れるので、軽く考えてはいけない症状です。

しっかりとケアして『寝違え』にならないカラダづくりを始めましょう～