首・肩こりからの緊張性頭痛｜西宮北口の鍼灸・整体・マッサージなら【ちゅら鍼灸院】

夕方になると頭痛が・気づいたら肩が上がってる力が入ってる・緊張感のある仕事をした…などストレスを感じる事で頭・首・肩の筋肉が緊張して起こる筋緊張性頭痛

最近はスマホの影響、ランドセルの重さが原因？筋緊張性頭痛に悩まされている子供も増えています…

この首・肩こりからくる緊張性頭痛は、一般的に一番多い頭痛で、頭が重たい、頭が締め付けられるような痛み、首の後ろがギューッと緊張する、肩が凝ってくると頭痛になる、昼過ぎ・夕方になると頭痛になる、姿勢が悪い方に多いなどの特徴があります。

仕事に集中して、首を前に倒し顎を突き出し背中を丸めた姿勢で座ってませんか？

こういった姿勢でいると首・肩・背中に負担がかかり筋肉(胸鎖乳突筋、僧帽筋、肩甲挙筋、後頭下筋群など)が常に緊張し、血行不調や神経が圧迫されることで筋緊張性頭痛を引き起こします。

また首を前に倒し顎を突き出し背中を丸めた姿勢でいると、頭痛だけでなく慢性的な首コリ・肩コリ、頸椎症、胸郭出口症候群、頸肩腕症候群、ストレートネック、顎関節症、背中の痛み、睡眠障害、自律神経失調症などの不調の原因にもなってしまいます。

首・肩こりからの緊張性頭痛に
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