春はどうして眠くなるの？｜西宮市の鍼灸・整体・マッサージなら【ちゅら鍼灸院】

少しずつ日も長くなり寒さが和らいできました！

春になると日中眠くなったりすることはありませんか？

春はポカポカとした陽気が続く為、その心地よさから眠くなることもありますが、それ以外にも原因があると言われています。

●自律神経の乱れ

春は1年の中でもっとも寒暖差が激しい時期になります。
それにより身体が気温差についていけなくなり、自律神経が乱れやすくなります。

●環境の変化

入学や入社など春は環境の変化が大きくなる時期になります。
慣れない状況によるストレスや疲れにより、心身の調子を崩し睡眠がうまく取れなくなることがあります。

花粉などのアレルギー症状

花粉や黄砂などアレルギー反応を起こしてしまう物質がたくさん飛散する時期になります。
くしゃみや鼻水などが止まらず寝付けなかったり、それを止めるために飲んだ薬の副作用で日中に眠気に襲われてしまうことも考えられます。

どの原因も、やはり自律神経の乱れによるものばかり…

アロマオイルの香りで癒されながらお身体をほぐすことで疲労回復、自律神経の乱れ改善にもつながります！
日中に眠くなってしまうという方は、ぜひお試してください