産後ケア｜西宮市の鍼灸・整体・マッサージなら【ちゅら鍼灸院】

『産後だし骨盤矯正しなきゃ！』って思われている方が非常に多いですが…骨盤矯正って本当に必要？ってお話を。

骨盤は、お腹の中にいる赤ちゃんのスペース確保、出産時の通り道のために、骨盤を構成する靭帯が『プロゲステロン、リラキシン』というホルモンの影響を受け緩みます。

『骨盤が開いてる』なんて言われたりするから勘違いするんだと思いますが、靭帯が緩んでいるだけなので、骨盤がパカッと開いて離れているわけではありません。

この緩んだ靭帯は、約半年かけて元の骨盤に戻っていきます。
なので『骨盤が開いてる、内臓が下がってポッコリお腹、妊娠前のカラダに』なんて言葉に惑わされないようにして下さい

じゃ～産後の腰痛の原因は？

産後の腰痛の原因は、赤ちゃんの体勢に合わせて、しゃがんだり立ったり、オムツを変えたり、抱っこをしたりすることによる疲労、もう一つは、妊娠中からの筋力低下や無理な姿勢を続けていたことによるものが多いです。

ようするに育児を頑張っている証

産後のケアは大事で、この時期に身体を休めておかないと、リウマチ、ホルモンバランスの影響で更年期障害が酷くなると言われています。

おまけに育児中にギックリ腰になると大変だし！
限界になる前にお身体のケアもしてあげて下さい。

女性にとってココロとカラダに最大の変化をもたらす出産
体力、気力ともに使い果たし、ボロボロな状態でも育児がスタート

やる気が起きないし、朝から涙が止まらない なんか気持ちが不安定…
産後うつは、出産後のホルモンバランスの変化、自律神経の乱れが関与し、約4人に1人で発症するとのデータもあります。

夜泣き、睡眠不足、自分のペースは乱されたりと慣れない育児生活
日々のストレスで肉体的、精神的にも参ってしまい自律神経のバランスが乱れることで様々な症状が現れます

どんだけ育児がしんどいか…

チビちゃんが寝ている時以外はずーっとですよ…
育児が一番過酷って知らんパパも多いし、外で仕事してるのがどんだけ楽なことか

地獄のような日々だったな～って…
余裕が無かったし、もっと育児を楽しめば良かった～って今頃になって後悔

とーちゃんみたいに後悔してほしくないし！育児を楽しんでいただきたな～って

ご来店いただいた育児中のママさんから、悩み事を聞いてもらえて、愚痴を発散できて良かった、グッスリ寝れた、気分がスッキリしたなんて嬉しいお言葉もいただきます。

産後で肉体的にも精神的も辛い方は、全力でサポートするので、お気軽にお越しください