40歳からのダイエット
とーちゃんの男性セラピスト日記
『40歳過ぎて代謝が落ちたから痩せにくくなってきて…』とご来店のお客様 
20代、30代、40代、50代…
年齢とともに女性ホルモンが減少する事で基礎代謝も低くなり脂肪が溜まりやすくなります。
その上、運動量も少ないので筋肉が衰えるので、体がたるみ締まりの無い体型になってしまいます。
たるみの元は、たるみ物質＝EMCL【筋細胞外脂肪】←これは筋肉の繊維の間に増えていく特殊な脂肪
牛肉でいうと霜降り！
この状態になると、筋肉のハリが低下して皮膚や皮下脂肪の重さを支えきれなくなり垂れ下がってしまいます。
そして、新しい筋肉が出来る時の素になるのが筋衛星細胞。
これが、筋肉になるには筋肉を伸び縮みさせる動きが欠かせません。
運動不足で筋肉の伸び縮みを怠っていると筋衛星細胞が成長せずになんと脂肪細胞に変わってしまいます 
急激なダイエットや無理な食事制限によるダイエットは、たんぱく質が不足し筋肉が痩せ身体のたるみや皮膚のたるみに繋がります 
痩せたい！キレイになりたい！30代、40代、50代…からでも遅くありません
食事制限で体重、筋肉を落とす不健康なダイエットはやめて健康的に美しく
一生付き合っていくカラダ、目先だけのダイエットだけにとらわれないこと
頑張り過ぎず、ゆるーく継続、運動を取り入れて少しずつ体重を落とすことが、ダイエット&体のたるみ改善の近道です。
男性セラピストのオーダーメイドコースを試してみようかな～メンズセラピスト、男性スタッフ、男性施術でもい～よって方は、ぜひこの機会にお試しくださいね～
まずはお試し体験から
LINEからのご予約で通常価格から50%OFF
★2025年 新春キャンペーン中★
関連記事
男性セラピストのアロマリンパオイルマッサージ体験談
男性セラピストのアロマリンパオイルマッサージサロン
ご来店いただいたお客様がノンビリとくつろいでいただきたいとの思いから、個室にベッドが一台だけの『ちっちゃなプライベートサロン』になっております。
お1人様ずつのご案内になりますので、他のお客様を気にすることなくリラックスして施術をお受けいただけます。
アロマの香り、癒しの音楽、落ち着いた空間
慌ただしい日常から離れ、日々の疲れの解消、ノンビリとした時間をお過ごしください。
阪急西宮北口駅から徒歩6分、ガーデンズから徒歩2分
西宮北口でダイエットに男性セラピストのアロマリンパオイルマッサージを試してみようかな、メンズセラピスト、男性スタッフ、男性施術でもいいよって方は当サロンへお越しくださいね～ 
最新記事 / Recent Posts
カテゴリー / Category