テレワーク中の美肌対策｜西宮北口の鍼灸・整体・マッサージなら【ちゅら鍼灸院】

長時間同一の姿勢で一点を見つめることにより発生する血行不良と筋肉の硬直。
血行不良が発生すると、当然栄養成分の行き渡りが悪くなり肌のくすみの原因になります

また、まばたきの回数が減るため、目の周りの筋肉低下により、目の下のたるみやクマが発生しやすくなります

さらに、パソコンの周りに磁場ができるためにホコリが集まりやすく、そのホコリが肌に付着し肌荒れの原因にもなります

そしてディスプレイから発生します紫外線も肌にダメージを与える原因のひとつと言えます

とゆーことで今日はテレワーク中にできる美肌対策を紹介

ディスプレイの位置の変更
ディスプレイが視線の位置より上にありませんか？
自然な視線は通常正面より5度～10度下向いています。
一番楽な視線の位置にディスプレイを移動させると、ストレスが軽減され血行不良、筋肉の硬直、眼精疲労が少なくなります。

ディスプレイの反射
ディスプレイは反射していませんか？
反射していると目の中の瞳孔が光を遮断するために収縮し、常に目に力が入っている状態になります。
自然と眉間にシワが寄り…立てジワの原因に…
紫外線カットのフィルターを取り付けましょう。

室内の明るさ
周りが暗すぎるとディスプレイを注視し筋肉が硬直するので適度な明るさを確保してください。

休憩と顔の運動
できれば1時間に1回は休憩を取ってカラダを動かしましょう。

水分補給を怠らない
外側からの保湿。
できれば化粧直しの際にミストの吹きつけも。
あと水をしっかり飲んで内側からの水分補給もお忘れなく。

テレワークが解除された時に、お肌が～～～なんて事にならない為にも、美肌対策をお試しくださいね～