ストレッチの健康と美容効果

西宮北口でパーソナルストレッチなら西宮市のChuRa鍼灸院へ

みなさん身体のメンテナンスをする時どこに行きますか？
整骨院、マッサージ、整体、鍼灸… といったところでしょうか。

と、まだまだ選択肢にも入っていないパーソナルストレッチ

もっとストレッチを受けていただける方が増えればな～との思いも込めてストレッチの健康と美容効果を紹介します！

ストレッチの健康と美容効果

自律神経のバランス改善
生活をしていると交感神経優位な状態にありますが、施術を受けることで副交感神経が活発になり、心も身体もリラックス状態になります。

健康効果

不調の改善
柔軟性があり、柔らかい上質な筋肉になることで、血液や神経の流れが改善。肩こり、腰痛、疲労回復などに効果があります。

姿勢改善
ストレートネック、巻き肩、猫背、骨盤の歪み、反り腰、X脚・O脚など姿勢の改善に有効です。

美容効果

冷えやむくみの解消
柔軟性、可動域が向上することで、運動効率が上がり筋肉のポンプ作用を最大限活用！冷えやむくみの解消に繋がります。

美肌効果
身体全体の血行を促し血液循環が促進するので美肌効果もあります。

ホルモン分泌
近年の研究で、筋肉に柔軟性を与えるストレッチにはホルモンを分泌する効果があると発表されており、月経不順、生理痛、更年期障害の改善、ホルモンバランスを整える効果があります。

ダイエット
ストレッチを行うことで血液・リンパの循環が改善し代謝アップ！柔軟性、可動域が向上することで最大限カラダを動かせるようになり
運動効果もアップ！その結果的『脂肪燃焼』しやすい状態になりダイエットに繋がります。

日頃のカラダのケアに整体ストレッチも取り入れてみてくださいね

完全個室の整体ストレッチサロン

『ChuRa鍼灸院』は西宮北口から徒歩6分 西宮ガーデンズそばにある、個室にベッド一台の『ちっちゃなサロン』

完全予約制で、お1人様ずつのご案内になりますので、他のお客様を気にすることなくリラックスして施術をお受けいただけます。

プライベートな空間で、心身ともにリラックス、自分だけの時間をゆっくりと過ごしください。