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健康に美容に良いストレッチ|西宮北口のストレッチサロンChuRa

" 健康に美容に良い良いストレッチ "

西宮北口、甲子園口でストレッチサロンをお探しの方はChuRa鍼灸整体院 西宮北口へお越し下さい

ストレッチは健康に美容に良いのをご存じですか?

みなさん朝起きた時、デスクワーク、ガーデニングなどの長時間の姿勢が続いた時、無意識に身体を伸ばしますよね。

身体を伸ばすことはとても気持ちがいいですもんね
これは健康の為に、身体が本来の状態に戻ろうと無意識に行う行為です。

そして身体のバランスが整う事で、姿勢が良くなるだけと思われがちですが、実はダイエット効果もあります

筋肉が硬くなると、血液やリンパの流れが悪くなり、カラダに老廃物が溜まり、代謝能力が低下してしまいます
また柔軟性が低下すると、関節の可動域が狭くなり、生活動作やスポーツ動作が制限されてしまうため、運動効果も低下してしまいます

全身のバランスを整えることで、筋肉が緩み、血液やリンパの循環が改善し、新陳代謝が高まり、運動効果もアップし
その結果「脂肪燃焼」がしやすい状態になりシェイプアップ効果も期待できます

日々の生活にストレッチを取り入れて、健康に美容に良いカラダ作りをはじめましょう。

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運動前のストレッチと運動後のストレッチ

深層筋にアプローチできるストレッチ

~ Welcome to ChuRa ~

肩の痛み・肩が上がらない、股関節、膝関節の痛み、足の冷え、むくみ、ギックリ腰。
マッサージをしても、同じ症状の繰り返しの方は筋肉の柔軟性に原因があるのかもしれません。
運動機能を改善、向上させるパーソナルストレッチを始めましょう。

~ About ChuRa ~

西宮北口、甲子園口でストレッチサロンをお探しの方へ
西宮・芦屋・宝塚・夙川・苦楽園・門戸厄神・尼崎・大阪・神戸などから来院されるChuRa鍼灸整体院 西宮北口。
阪急西宮北口駅から徒歩7分、甲子園口から自転車で8分の場所にある鍼灸・整体・マッサージのプライベートサロンです。
20年の経験を持つ院長(とーちゃん)とオイルリンパマッサージ担当のかーちゃんで営業中。
一人ひとりのお客様を大切に、いつ来られても「ほっ」とできる、くつろいでいただけるサロンとの思いから完全予約制にしております。
今ある痛みを取り除くのはもちろん、痛みや不調のある部分のみを触るのではなく、
カラダ全体のバランスをみていき、根本原因がどこにあるのか、お一人おひとりに合った安心安全な施術を心がけております。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

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