西宮市の鍼灸・リンパマッサージ・整体・リラクゼーション

キレイな姿勢を作るためのポイント

西宮市のストレッチサロンChuRa鍼灸院

西宮市でパーソナルストレッチをお探しの方はChuRa鍼灸院 西宮北口へお越し下さい

キレイな姿勢。
わかっちゃいるけど、なかなかできないもんです。
そこで今日はキレイな姿勢を作るポイントを

姿勢がキレイな方は、骨盤の前後の位置が真っ直ぐにり、肩甲骨がしっかりと背中側に引けています
骨盤と肩甲骨を意識して、綺麗な姿勢を保つことで、無駄のない、バランスのとれた、しなやかな美姿勢を手に入れる事ができます。

美姿勢を作るためのポイントは、『骨盤』と『肩甲骨』の位置

まず、骨盤の歪みを整えることで、カラダの土台が安定します。
骨盤の前と後ろの骨を真っ直ぐにする意識を持ってください。

次に、肩甲骨を背中側にしっかりと引ける状態をキープすることで、自然と体幹にも力が入り、胸が張れ、背筋が伸びます。
この2点を意識することで、美姿勢を維持できるだけでなく、カラダのバランスが整うので、力が入りやすく、結果的に疲れにくいカラダになります。

カラダの歪みは、骨格、臓器のバランスの崩れを起こし全身の不調に繋がっています。
健康・美容のために、カラダのバランスを整えていきましょう。

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西宮市でパーソナルストレッチをお探しの方へ
甲子園口・西宮・芦屋・宝塚・尼崎・夙川・苦楽園口・門戸厄神・甲陽園・岡本・御影・武庫之荘などからも来院されるChuRa鍼灸院
阪急西宮北口駅から徒歩7分、甲子園口から自転車で8分の場所にあるプライベートサロンです。
20年の経験を持つ院長(とーちゃん)とオイルリンパマッサージ担当のかーちゃんで営業中。
一人ひとりのお客様を大切に、いつ来られても「ほっ」とできる、くつろいでいただけるサロンとの思いから完全予約制にしております。
今ある痛みを取り除くのはもちろん、痛みや不調のある部分のみを触るのではなく、
カラダ全体のバランスをみていき、根本原因がどこにあるのか、お一人おひとりに合った安心安全な施術を心がけております。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

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