西宮北口|ストレッチ×整体×筋膜リリース

ストレッチ×整体×筋膜リリース

ご予約はこちら:0798-67-0030

Personal Stretch

" ストレッチ×整体×筋膜リリースで姿勢改善 "

パーソナルストレッチサロン

" 本格派ストレッチでリフレッシュ "

当サロンはお一人様ずつご案内する、完全予約制プライベートサロンです。
人目を気にせずストレッチをお受けいただけます。
ただ楽になるだけではなく " 疲れにくいカラダ " " 痩せやすいカラダ "になるためにも、初めの一歩はストレッチから始めましょう。



肩こり・腰痛・体の硬さ・姿勢の悪さ・柔軟性の低下…といったお悩み事は身体の深い部分の深層筋が固まることが原因で起こっています。
深層筋はマッサージなどでは柔らかくすることが出来ず、柔らかくすることが出来るのはストレッチだけです。
プロのストレッチを受ける習慣があれば痛みを改善、予防することが出来ます。
お一人おひとりにあったストレッチで根本的な原因からしっかり伸ばしていきます。

ご来店されているお客様の悩み事

・首こり・肩こり・腰痛
・関節痛(股関節、膝の痛み)
・慢性疲労

・健康維持
・姿勢(猫背、骨盤矯正)
・冷え性、むくみの改善
・体の左右のバランスの悪さ

・スポーツ前後のメンテナンス
・柔軟性アップ
・筋力アップ
・ケガの予防

ストレッチ×整体×筋膜リリース

" ストレッチ×整体×筋膜リリース "

筋肉へのアプローチのストレッチ
骨へのアプローチの整体
筋膜へのアプローチの筋膜リリース
筋肉だけ骨だけ筋膜だけを整えてもすぐに元に戻ってしまい効果的ではありません。
それぞれのメリット、お一人おひとりの根本的原因に対してのアプローチするパーソナルストレッチをお試しください。

ChuRaのストレッチが選ばれる理由

POINT

トレーナーがマンツーマンでストレッチを行います。

ストレッチを行う際は必ず専門のトレーナーが状態に合わせてマンツーマンで行います!
お客様はベッドに寝た状態ですので、リラックスして施術を受けることが出来ます。
リラックスした状態でストレッチを受けることで一人で行うストレッチよりも、より効果を体感できます。

POINT

お客様の悩み事に合わせたアプローチを行います。

肩こり、腰痛、むくみ改善、姿勢改善など目的に応じ、ストレッチ、整体、筋膜リリースなど様々な手技でアプローチしていきます。
マニュアルのない、その日のコンディショニンに合わせたサポートをしています。

POINT

自宅でできるセルフストレッチ&トレーニングをお伝えしてます。

当サロンではお悩み事を解決するために、自宅で行えるストレッチ&トレーニングの方法をお伝えしお客様をサポートしています。
ストレッチ&トレーニングは継続が大切です。
定期ケア+自宅でできるストレッチ&トレーニングを合わせてお客様と一緒にお悩み事を解決していきます。

" ストレッチとマッサージの違い "

痛みのあるところ、こりのあるところをマッサージすると、一時的には症状が改善するけど、すぐに元通り。
こんなことがよくありませんか?
それは、短くなっている筋肉自体をしっかりと動かしてないことや、根本的な姿勢の影響から症状が出ていることがあります。
筋肉には、表面にある表層筋(アウターマッスル)、深部にある深層筋(インナーマッスル)が存在します。
表層筋は主に体の動きを、深層筋は姿勢の調整を行っていると言われています。
なかなか症状が改善しない方は、深層筋が原因を担っている可能性があります。
深層筋は直接触れることができずマッサージをすることができません。
その深層筋を伸ばす方法として、私たちは体の関節を動かしながら縮んだ深層筋を伸ばしていきます。
筋肉をケアする方法として、ストレッチは必須なのです。

" ストレッチで伸ばす意味 "

朝起きた時、デスクワーク、ガーデニングなどの長時間の姿勢が続いた時、無意識に体を伸ばしませんか?
筋肉を伸ばすことはとても良い気分になる。
これは、からだが本来の状態に戻ろうと無意識に行う行為です。
長時間の同じ姿勢は、肩こり、腰痛、疲労を生みます。
「ストレッチ」がからだにいいのは事実。
プロでもストレッチは欠かさず行います。
しかし、一人では継続することは難しい。
また、一人でやっていてもそのストレッチの質には限界があります。
こりや痛み、疲労を抱えている方、健康を維持していきたい方、運動をする時間のない方、続かない人のために、運動と同じ効果を提供していきます。
筋肉に対して直接運動効果を与えることで、あなたのお悩みを一緒に解決していけるようサポートしていきます。

ストレッチ&整体

" パーソナルストレッチ "

一人では伸ばしきれない筋肉を効率よくストレッチしていきバランスの良いカラダへ。
柔軟性、可動域の向上、カラダの歪み骨格を整えていきます。
血行、リンパの流れも促進され、自然治癒力が高まる、疲労回復、基礎代謝が高まり太りにくい体質になるなど様々な不調改善やアンチエイジング効果も望めます。
※税込み価格です。

30分
¥3,000
60分
¥6,000

アクセス

阪急西宮北口駅より徒歩7分

阪急西宮北口駅の東改札口を出て新響楽器と但馬銀行の間の道を直進、セブンイレブンを過ぎると右手にChuRa鍼灸院があります。


JR甲子園口より自転車で8分

JR甲子園口駅北側出口からバス通りを北へ県道606号線を西へ中津浜線を過ぎ直進、左手にChuRa鍼灸院があります。


駐車場

当サロン専用の駐車場はございません。
下記のコインパーキングをご利用ください。(他のコインパーキングをご利用の場合は対応いたしかねます。)
(※30分以上ご利用のお客様:駐車券をお持ちいただければ、ご利用時間分の駐車場代金をお渡しいたします。)

三井のリパーク西宮田代町:西宮市田代町11-20

パークネット西宮北口駅前第2:西宮市高松町22-5

タイムズ西宮北口駅南第2:西宮市高松町22-16


お問合せ

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