西宮市|ChuRa鍼灸院 西宮北口

西宮北口で二の腕痩せなら

" 西宮北口で二の腕痩せなら "

西宮北口で二の腕痩せをお考えの方はChuRa鍼灸院 西宮北口へお越し下さい

露出する服装が多い時期なので、二の腕痩せを望まれる方が多いですね。

そんな二の腕は全身のボディバランスや印象を大きく変える事をご存知ですか?
二の腕を細くすると腕が長く見え、全体的に見た目の印象を良くし、シャープな体に見えるんです
すごいでしょ

ただ二の腕は日常生活であまり使う事がない筋肉なので、脂肪がつきやすく、たるみやすいという…

しか~し、この二の腕についている脂肪はじっくりと筋トレしていくことで驚くほどスッキリさせる事ができます

筋トレで余計に二の腕が太くなると思われるかもしれませんが、二の腕は元々そんなに筋肉がしっかりとつく場所ではないので多少の筋トレを行ったくらいでは筋肉モリモリという状態にはなりませんのでご安心を

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二の腕セルフトレーニング

腕立て伏せ

まずは、うつ伏せになり脇を締めて、腕を体にくっつけます。
そのまま腕の力を使って上半身を持ち上げます。ポイントは腕を開かない事です!
脇を締める事で上腕三頭筋にしっかり負荷をかけます。同時に胸の筋肉も鍛えられバストアップ効果も期待できますよ。

~ Welcome to ChuRa ~

二の腕の筋トレは、開始する時は軽すぎないかな?というくらいの負荷で行うのが正しい方法です。
続ける事が大切なんです。
自分の体力や筋力と釣り合ってない間違った方法が失敗の原因となってしまいます。
無理せず自分に合ったペースで少しずつ行い、ほっそり二の腕を手に入れましょう!

~ About ChuRa ~

西宮北口で二の腕痩せをお考えの方へ
甲子園口・芦屋・宝塚・夙川・門戸厄神・尼崎・神戸・大阪などから来院されるChuRa鍼灸院 西宮北口。
20年の経験を持つ院長が1人1人の患者様を大切にマンツーマンで対応。
今ある痛みを取り除くのはもちろん、痛みや不調のある部分のみを触るのではなく、
カラダ全体のバランスをみていき、根本原因がどこにあるのか、お一人おひとりに合った安心安全な施術を心がけております。

カテゴリー
  • 鍼灸治療
  • ストレッチ×整体×筋膜リリース
  • リラクゼーションマッサージ
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  • とーちゃんの育児
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    西宮市|ChuRa鍼灸院 西宮北口

    兵庫県西宮市田代町11-14-1F

    TEL:0798-67-0030

    [営業時間] 10:00 ~ 20:00 ※19:00受付終了 (完全予約制)

    [定休日] 日曜日

    ※施術中は電話に出れませんので、ご了承ください。

    ※祝日の営業はブログにてお知らせしています。

    ※お一人様ずつのご案内となります。

    アクセス

    阪急西宮北口駅より徒歩7分

    阪急西宮北口駅の東改札口を出て新響楽器と但馬銀行の間の道を直進、セブンイレブンを過ぎると右手にChuRa鍼灸院があります。


    JR甲子園口より自転車で8分

    JR甲子園口駅北側出口からバス通りを北へ県道606号線を西へ中津浜線を過ぎ直進、左手にChuRa鍼灸院があります。


    駐車場

    当サロン専用の駐車場がない為、お車でご来店のお客様は近隣のコインパーキングをご利用下さい。
    その際に発行される駐車券を受付時にご提示下さい。当店ご利用金額に応じて駐車料金をキャッシュバックいたします。

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