西宮市の鍼灸・リンパマッサージ・整体・リラクゼーション

食べ過ぎは、肩コリ、寝違えのもと

西宮北口で肩コリ、寝違えでお悩みの方はChuRa鍼灸整体院 西宮北口へお越し下さい

最近、左肩のコリがひどくて とか、
左の背中周りが痛い とか、
朝起きたら首が回らない
というお客様が増えています。

寒くなったせいもあるのですが、
背骨に沿って触診してみると、左の肩甲骨内側辺りのハリが強く、肩甲骨の動きが悪くなっています。

この原因になるのは、胃の疲れ

食べ過ぎると、胃が大きくなり、横隔膜を下に引っ張ります。

横隔膜をつかさどる神経は、首から出ている横隔神経(C3〜C5)なのですが、下垂と同時に、首が緊張して、寝違えにつながるといった感じです。
なので内臓と密接な関係があるんですよ。

そうした場合は、お腹のストレッチが有効的です

仰向けで寝て膝を立て、
口から息を吐いて
今度は鼻から息を吸って、吸えなくなるまで吸い、息を止めてお腹を膨らませる。

これを、繰り返すことで、お腹がストレッチされ首、肩への負担が減ります。

しかし
まずは、こういった症状が出ないように食べ過ぎを減らしましょう。

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西宮北口で肩コリ、寝違えでお悩みの方へ
甲子園口・西宮・芦屋・宝塚・尼崎・夙川・苦楽園口・門戸厄神・甲陽園・岡本・御影・武庫之荘などからも来院されるChuRa鍼灸院
阪急西宮北口駅から徒歩7分、甲子園口から自転車で8分の場所にあるプライベートサロンです。
20年の経験を持つ院長(とーちゃん)とオイルリンパマッサージ担当のかーちゃんで営業中。
一人ひとりのお客様を大切に、いつ来られても「ほっ」とできる、くつろいでいただけるサロンとの思いから完全予約制にしております。
今ある痛みを取り除くのはもちろん、痛みや不調のある部分のみを触るのではなく、
カラダ全体のバランスをみていき、根本原因がどこにあるのか、お一人おひとりに合った安心安全な施術を心がけております。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

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