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足のだるさ解消

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足のだるさ解消

足のだるさの原因はむくみと足の3つのアーチの低下

足のだるさは、静脈の血が十分に流れず、足に留まってしまうことで起こります。
お腹が調子が悪い、ゆるい方は足がだるくなりやすいので要注意
お腹の調子を整えるよう食べ過ぎを控えたり、油っこいものを控えたり、乳酸菌を摂ったりすると良いです。

そしてもう一つの原因、アーチの低下は足のバランスを崩してしまい、筋肉や靭帯に負担がかかることで疲労が蓄積します。
土台でもある足のバランスが崩れる事で身体のバランスが維持できなくなり、よけいに足の疲れが起こってしまいます。

よくあるインソールやオーダーしたシューズは足裏からアーチを支えるてくれるので、足の疲れを緩和させる商品です。
ただし緩和、一時的でしかないので、やはり足裏のトレーニングが必要になってきます。

トレーニングを怠りインソールやシューズに頼っていると、カラダの使い方が変わっていないので、一段とアーチが崩れ股関節や膝に負担がかかってしまいます。
エンドレスでインソールやシューズに頼りたい方はきっといないと思います

これから先の人生のためにも、足のだるさをしっかりと改善させていきましょう。


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甲子園口、西宮北口で足のだるさ解消をお考えの方へ
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JR甲子園口駅から徒歩1分、阪急西宮北口駅から自転車で8分の場所にあるプライベートサロンです。
20年の経験を持つ院長(とーちゃん)とオイルマッサージ担当のかーちゃんで営業中。
一人ひとりのお客様を大切に、いつ来られても「ほっ」とできる、くつろいでいただけるサロンとの思いから完全予約制にしております。
今ある痛みを取り除くのはもちろん、痛みや不調のある部分のみを触るのではなく、
カラダ全体のバランスをみていき、根本原因がどこにあるのか、お一人おひとりに合った安心安全な施術を心がけております。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

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