西宮市でパーソナルストレッチなら【ちゅら鍼灸院】

肩こり、腰痛、身体が疲れてる… 猫背、骨盤など姿勢が気になる… など身体のメンテナンスをする時どこに行きますか？ 整骨院、マッサージ、整体、鍼灸… といったところでしょうか。

と、まだまだ選択肢にも入っていないパーソナルストレッチ

スポーツの世界で体幹トレーニングと同じくらい重要視されてるのがストレッチ

パーソナルストレッチは、一人では伸ばしきれない筋肉、神経、筋膜をパートナーに手伝ってもらいながら効率良く伸ばしていくストレッチのこと。

一人で行うストレッチは、ムダな力が入ってしまい十分な成果が得られない恐れがあります。 その点パートナーストレッチは、相手に体を預けることができ、リラックスした状態で筋肉を伸ばせるので、ストレッチ本体の効果を最大限発揮させることができます。

コンディション調整やダイエットだけでなく、日々を快適に過ごすためのカラダづくりにも有効です。 いつまでも健康で人生を楽しめるようストレッチを始めましょう。

今まで様々な手技を勉強し経験した結果。

マッサージだけ・整体だけ・ストレッチだけと、一つの手技での得られる効果には限界があるので、それぞれの手技を有効的に活用、より高い効果を発揮できるよう、多角的なアプローチのトータルボディケアに変更しました。

不調の改善
柔軟性があり、柔らかい上質な筋肉になることで、血液や神経の流れが改善。肩こり、腰痛、疲労回復などに効果があります。

姿勢改善
ストレートネック、巻き肩、猫背、骨盤の歪み、反り腰、X脚・O脚など姿勢の改善に有効です。

自律神経のバランス改善
生活をしていると交感神経優位な状態にありますが、施術を受けることで副交感神経が活発になり、心も身体もリラックス状態になります。

運動パフォーマンスの向上
筋肉に柔軟性を持たせ、関節の可動域が広がるので『疲れにくい・回復しやすい』カラダになり運動パフォーマンスの向上・ケガの防止につながります。