西宮市の鍼灸・整体・マッサージ ChuRa鍼灸整体院 西宮北口

女性の大敵「むくみ」を解消|西宮北口のマッサージ&整体サロンChuRa

" 女性の大敵「むくみ」を解消 "

西宮北口、甲子園口でむくみ解消をお考えの方はChuRa鍼灸整体院 西宮北口へお越し下さい

多くの女性が悩む『むくみ』
どこが、むくみますか?
顔?目、まぶた?首?腕?手?ウエスト?ふともも?ふくらはぎ?足首?足の甲?…
こんなにも多くの場所で、むくみは現れます。

「仕事から帰ったら足首がなくなってる…」
「夜になるとふくらはぎがパンパンでつらい…」
「足が象みたい…」
「太ってる?たるみ?むくみ?もう分からない…」
「朝起きてたら顔がパンパン…」

正常なリンパ液の循環が行われていて、新陳代謝が良ければ老廃物がきちんと排出されるのですが、
立ちっぱなし、座りっぱなし、冷房のきいている部屋でいると老廃物がきちんと排出されずリンパ管にとどまってしまいムクミが生じてしまいます

飲酒をしたわけでもないのに、朝からむくみが…
常にむくんでる、むくみが取れない、痛いって方は特に要注意

むくみは、たるみ、セルライトなどのボディラインだけの問題と思われている方が多いですが、
めまい、頭痛、吐き気、高血圧、逆流性食道炎、胸の痛み、腰痛、冷え、肌荒れ、くすみ、寝れない、寝不足・O脚・X脚・膝の痛み・外反母趾…など様々な不調が現れてしまいます

そうならない為にも、むくみの原因リンパの滞りを改善させていきましょう。

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むくみのメカニズム

「むくみ」は余分な水分が血管の外にしみ出し、皮下組織にたまった状態のことです。

その水分とは各細胞で使われた老廃物がほとんどで、通常90%は静脈に再吸収されます。
しかし血液の流れが悪くなると静脈への吸収率も悪くなり、吸収されずに残った水分はリンパ管へ流れます。

このリンパ管へ流れたリンパ液は筋肉の収縮によって運ばれていきますが、ポンプ機能としては微力…
特に女性は男性に比べて筋肉量が少ないため、ちょっとした運動だけではリンパのポンプ役としてあまり機能しないんです
その結果、水分を運びきれなくなると、水分が皮下組織にたまり、「むくみ」を誘発します。

むくみ解消には、体内の水分の経路となる静脈とリンパ管の流れをよくすること、意識して筋肉をゆるめてあげることが大切です

むくみの原因

筋力・柔軟性不足・筋膜の癒着

リンパは筋肉の収縮によって流れます。
運動不足、立ちっぱなしや座りっぱなしなど同じ姿勢でいると筋力や柔軟性が失われ、ふくらはぎのポンプ作用が低下してしまいリンパが滞ってしまいます。

関節の歪み・可動域

リンパ節の多く集まる関節周り
足首、膝、股関節、腰、鎖骨、首、どの関節も何らかの動作をする度に負担がかかる場所です
この関節の歪み、可動域の低下で、リンパの流れがスムーズにいかずリンパが滞ってしまいます。

姿勢の悪さ・呼吸

ストレートネック、猫背、骨盤の歪み、O脚、X脚など姿勢の悪さ、
胸郭が狭くなることで呼吸が浅くなってしまいリンパの流れがスムーズにいかずリンパが滞ってしまいます。

身体の冷え

身体が冷えることで、体温が低くなるとリンパの流れが悪くなってしまいます。

ストレス

ストレスは血液の流れを調整している、自律神経のバランスを狂わせてしまいます。
バランスが崩れる事で血管を収縮させリンパの流れを悪くしてしまいます。

その他

加齢、汗をかかない、トイレの回数が少ない、塩分の摂り過ぎ、生理、腎疾患、甲状腺機能低下症など

リンパマッサージの効果をアップさせる方法

後悔しないリンパマッサージサロン選び

~ Welcome to ChuRa ~

冷えやムクミは女性の大敵!
そして、疲れやストレスは免疫力を低下させてしまいます。
心も身体もスッキリさせて、身体の内側からキレイに!
美容、健康、癒し効果の高いリンパマッサージで身体を温めて体質改善はじめましょう。

~ About ChuRa ~

西宮北口、甲子園口でむくみ解消をお考えの方へ
西宮・芦屋・宝塚・夙川・苦楽園・門戸厄神・尼崎・大阪・神戸などから来院されるChuRa鍼灸整体院 西宮北口。
阪急西宮北口駅から徒歩7分、甲子園口から自転車で8分の場所にある鍼灸・整体・マッサージのプライベートサロンです。
20年の経験を持つ院長(とーちゃん)とオイルリンパマッサージ担当のかーちゃんで営業中。
一人ひとりのお客様を大切に、いつ来られても「ほっ」とできる、くつろいでいただけるサロンとの思いから完全予約制にしております。
今ある痛みを取り除くのはもちろん、痛みや不調のある部分のみを触るのではなく、
カラダ全体のバランスをみていき、根本原因がどこにあるのか、お一人おひとりに合った安心安全な施術を心がけております。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

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    西宮市の鍼灸・整体・マッサージ ChuRa鍼灸整体院 西宮北口

    兵庫県西宮市田代町11-14-1F

    TEL:0798-67-0030

    [営業時間] 10:00 ~ 18:00 ※17:00受付終了 (完全予約制)

    [定休日] 日曜日

    ※施術中は電話に出れませんので、ご了承ください。

    ※祝日の営業はブログにてお知らせしています。

    ※お一人様ずつのご案内となります。

    アクセス

    阪急西宮北口駅より徒歩7分

    阪急西宮北口駅の東改札口を出て新響楽器と但馬銀行の間の道を直進、セブンイレブンを過ぎると右手にChuRa鍼灸整体院があります。


    JR甲子園口より自転車で8分

    JR甲子園口駅北側出口からバス通りを北へ県道606号線(スーパー万代)の前に道をガーデンズ方面へ、中津浜線を過ぎ直進、左手にChuRa鍼灸整体院があります。


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