西宮市|ChuRa鍼灸院 西宮北口

夏の「冷え」はむくみに繋がります!

" 夏の「冷え」はむくみに繋がります! "

西宮市で夏の冷え、むくみ解消をお考えの方はChuRa鍼灸院 西宮北口へお越し下さい

毎日暑いですね~
「家の中でも熱中症に注意!」というニュースが流れるほど、暑い日が続いています。

でも、夏は汗をかくし痩せる季節~♪
…なんて喜んでいませんか?

確かに少し動いただけでも汗が吹き出します。

でも、熱中症を避けるためにも、なるべく外にいたくないし、クーラーの効いた室内にいることが増えますよね。
1日中エアコンの効いた部屋にいると、一瞬、外の暑さが心地よくなることがありませんか?
この暑さを一瞬でも「心地よい」と感じられるって、一体どれだけ冷えているのでしょう…

女性が冷えやすいワケ

女性は特に、ノースリーブ、ミニスカート、素足にサンダル…といった肌の露出が多いファッションも原因となって、体は冷え冷え状態です。

しかも、女性の体は脂肪が多く、筋肉が少ないため、いったん冷えるとその冷えを体の中にかかえこんでしまうんです…
これが問題なんです
冷えは万病のもと、はよく耳にしますね。

夏の冷えが引き起こす「むくみ」

特に夏の「むくみ」は、この冷えからくるともいわれています。

元々むくみがちな方はもちろん、冷えを自覚していない方でも、夏は、体内のリンパや血液の流れが滞りやすいんです。

汗をかくと体内の水分が失われるため、自然に水分を補おうとします。
また体を冷やそうとして、むやみに冷たい飲み物をたくさん飲むことが増えるため、体内にどんどん水分がたまっていきます。
水分がたまったうえに、冷たい飲み物や冷房などによって、知らず知らずのうちに、体は冷えていきます。

人の体はどうしても重力の関係で、下半身に血液や水分がたまりやすくなります。

その下半身が冷えてしまうと、血行不良になりますし、筋肉も固くなってリンパの流れも滞るんです。
この冷えが血行を悪くし、むくみの原因となります。

夏は体が冷えすぎることで老化&太りやすくなる体質をつくる魔の季節なんです
そんなことも関係してか、夏の終わりから秋にかけて、婦人科にかかる女性が増える、というデータもあるんですよ

夏の冷えが、どれだけ体を弱らせているか、わかりまよね。

暑くても、なるべく常温のものを飲む
クーラーの聞いた部屋に入る時には、少なくとも、首、お腹、足首は冷やさない
などを徹底し、体を冷やしすぎない対策をとることが、秋以降の体をよい状態にキープしてくれることを忘れないで下さいね

~ Welcome to ChuRa ~

冷えは女性の大敵!
内臓の温度が1℃下がるだけで免疫力が30%下がります。
カラダの疲れ、ストレスは更に免疫力を下げます。
日々の疲れを解消しながら、免疫力アップ!体を温める生活をはじめませんか。

冬場のむくみ解消法

~ About ChuRa ~

西宮市で夏の冷え、むくみ解消をお考えの方へ
甲子園口・芦屋・宝塚・夙川・門戸厄神・尼崎などから来院されるChuRa鍼灸院 西宮北口。
20年の経験を持つ院長が1人1人の患者様を大切にマンツーマンで対応。
今ある痛みを取り除くのはもちろん、痛みや不調のある部分のみを触るのではなく、
カラダ全体のバランスをみていき、根本原因がどこにあるのか、お一人おひとりに合った安心安全な施術を心がけております。

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    西宮市|ChuRa鍼灸院 西宮北口

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    TEL:0798-67-0030

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    ※祝日の営業はブログにてお知らせしています。

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    アクセス

    阪急西宮北口駅より徒歩7分

    阪急西宮北口駅の東改札口を出て新響楽器と但馬銀行の間の道を直進、セブンイレブンを過ぎると右手にChuRa鍼灸院があります。


    JR甲子園口より自転車で8分

    JR甲子園口駅北側出口からバス通りを北へ県道606号線を西へ中津浜線を過ぎ直進、左手にChuRa鍼灸院があります。


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