西宮市|ChuRa鍼灸院 西宮北口

リンパマッサージの効果をアップさせる方法

" リンパマッサージの効果をアップさせる方法 "

西宮市 ChuRa鍼灸院のボスとーちゃんです

リンパマッサージを受けても、
数日で浮腫みが出てしまう…
一時的に細くはなるけど…
なんて声を良く聞きます。
浮腫みを改善させるのには、リンパマッサージが1番おすすめですが、浮腫みを起こしている原因も様々です。

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浮腫みを起こす原因

1.呼吸

デスクワークや営業で運転ばかりされている方に多い猫背。
猫背になると胸郭が狭くなってしまいます。
胸郭が狭くなると呼吸が浅くなってリンパの流れが悪くなってしまいます。

2.筋ポンプ

普段から運動習慣のない方に多い筋力不足
リンパは筋肉の収縮と弛緩の繰り返しよって流れます。
この動きがしっかりしていないとリンパがスムーズに運ばれず滞りがおこってしまいます。

3.関節可動域

仕事中あまり姿勢が変わらない、カラダが固まっている方に多い、柔軟性不足
リンパ節は関節の近くにあり、関節の可動域がないとリンパの流れがスムーズにいかず滞ってしまいます。

~ Welcome to ChuRa ~

浮腫みを起こしている原因が改善されていない状態でリンパマッサージを受けても効果的ではなく一時的になってしまいます。
猫背の方は猫背矯正をしてからリンパマッサージ
筋力不足の方は筋力アップしてからリンパマッサージ
柔軟性不足の方は柔軟性をアップしてからリンパマッサージのアプローチに変えた方が浮腫み解消に効果的です。
お時間が取れない方は、ストレッチ、整体、筋膜リリースを組み込むことも可能なのでお伝え頂ければと思います。

~ About ChuRa ~

甲子園口・芦屋・宝塚・夙川・門戸厄神・尼崎などから来院されるChuRa鍼灸院 西宮北口。
20年の経験を持つ院長が1人1人の患者様を大切にマンツーマンで対応。
今ある痛みを取り除くのはもちろん、痛みや不調のある部分のみを触るのではなく、
カラダ全体のバランスをみていき、根本原因がどこにあるのか、お一人おひとりに合った安心安全な施術を心がけております。

カテゴリー
  • 鍼灸治療
  • ストレッチ×整体×筋膜リリース
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  • とーちゃんの育児
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    西宮市|ChuRa鍼灸院 西宮北口

    兵庫県西宮市田代町11-14-1F

    TEL:0798-67-0030

    [営業時間] 10:00 ~ 20:00 ※19:00受付終了 (完全予約制)

    [定休日] 日曜日

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    ※お一人様ずつのご案内となります。

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    阪急西宮北口駅より徒歩7分

    阪急西宮北口駅の東改札口を出て新響楽器と但馬銀行の間の道を直進、セブンイレブンを過ぎると右手にChuRa鍼灸院があります。


    JR甲子園口より自転車で8分

    JR甲子園口駅北側出口からバス通りを北へ県道606号線を西へ中津浜線を過ぎ直進、左手にChuRa鍼灸院があります。


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