産後の腰痛
『産後から腰痛で、骨盤矯正に10回以上通ったけど腰痛が治らなくて…』とご来店いただきました 
産後だし骨盤矯正しなきゃ！って思われている方が非常に多いですが…骨盤矯正って本当に必要？ってお話を。
骨盤は、お腹の中にいる赤ちゃんのスペース確保、出産時の通り道のために、骨盤を構成する靭帯が『プロゲステロン、リラキシン』というホルモンの影響を受け緩みます。
『骨盤が開いてる』なんて言われたりするから勘違いするんだと思いますが、靭帯が緩んでいるだけなので、骨盤がパカッと開いて離れているわけではありません
そしてこの緩んだ靭帯は、約半年かけて元の骨盤に戻っていきます。
なので『骨盤が開いてる、内臓が下がってポッコリお腹、妊娠前のカラダに』なんて言葉に惑わされないようにして下さい。
じゃ～産後の腰痛の原因は何？ですよね。
産後の腰痛の原因は、赤ちゃんの体勢に合わせて、しゃがんだり立ったり、オムツを変えたり、抱っこをしたりすることによる疲労、もう一つは、妊娠中からの筋力低下や無理な姿勢を続けていたことによるものが多いです。
ある意味『育児を頑張っている証』
でも育児で忙しい、頑張ってるから自分ケアは後回しはやめて下さいね
産後のケアは大事で、この時期に少しでも身体を休めておかないと、リウマチ、ホルモンバランスの影響で更年期障害が酷くなると言われています。
そーならない為にも、自分の身体もケアしつつ、ハッピーな育児ライフを楽しんでくださいね～
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