ふくらはぎの疲れ・重だるさ解消にリンパマッサージ｜ちゅら鍼灸院

ヒールを履いて長時間歩いた
夕方になると、ふくらはぎがパンパン
一日中座りっぱなし・立ちっぱなしで、ふくらはぎが疲れる
ふくらはぎが重だるくてしんどい
ふくらはぎがよくつる(こむら返り)
足の裏が痛くなる

ふくらはぎの疲れや重だるさに悩まれている女性って多いですね。

足やふくらはぎの疲れや重だるさの原因の多くは、リンパが滞りによって起こる浮腫み

ふくらはぎは『第二の心臓』と呼ばれ、重力に逆らって血液を心臓へ送り返すポンプのような役割を果たしています。
しかし、冷え・筋力不足・柔軟性不足などでポンプ機能が低下すると、リンパの流れが滞ってしまい、不要な水分や老廃物が溜まり下半身が特にムクミやすくなってしまいます。

特に女性は筋肉量が少なく、リンパが滞りやすい傾向にあります。

『むくみ？むくみじゃない？どっち？』

むくみを実感されている方は、分かりやすいと思いますが、そーじゃない方もおられるので、簡単な目安を

お風呂に入って脚を温めてください。

重だるさが取れた方は、ふくらはぎの疲労！取れない方は『むくみ』が原因になります。

むくみは慢性化すると冷え・静脈瘤・痛み・痺れなどの症状が現れ、日常生活に支障をきたすこともあるし、美容面ではセルライトや下半身太りの原因にもなるので早めに解消させておくことが大事になってきます。

ふくらはぎの疲れ・重だるさ』でお悩みの方は、経絡リンパマッサージをお試しくださいね～