ストレス解消にアロマオイルマッサージ
『ストレスがない』人ってあまりいないですね。
仕事、家庭、介護、育児、人間関係…ストレス社会と言われている近年ですがストレス解消法はありますか？
人は生きていくうえで、知らず知らずのうちに多くのストレスを抱えています。
そのストレスの捉え方が重要になってきます。
ex)暑さが苦手な人には夏の暑さはストレスとなりますが、暑さが好きな人には夏の暑さも心地よく感じます。
ストレス環境にさらされた状態を長く続けると心身に不調をきたしてしまうので、できるだけストレスを溜め込まないように気分転換しましょう。
特に女性の場合はホルモンバランスの乱れにも繋がるので要注意！
考え事が多い、頭が疲れてる、イライラ、集中力ない、気力がわかない、眠りが浅い、寝起きがスッキリしないなんて方は要注意！
そんなストレスと真逆に位置するのが癒し
癒しと言えばアロマオイルマッサージ
心地よい刺激のオイルマッサージは身体の緊張が緩めるだけでなく、リラックス効果が得られるので副交感神経を優位になります。
副交感神経が優位になるとストレスホルモン(コルチゾール)の分泌が抑制されストレスが軽減されます。
こういった科学的にわかっていることだけでなく、温かい手や、人が触れている安心感などもストレスの解消に大きな効果があります。
またアロマは『癒し効果』だけがクローズアップされているような印象を受けますが、実は医学的にも認められている療法です。
精油の有効成分が皮膚を通してカラダに浸透し、嗅覚から脳にも働きかける事で、ストレスケアによる心身の不調、美容、スキンケアに非常に優れた効果が期待できます。
ストレス解消に♪ココロとカラダに休息を与えるかーちゃんのオイルマッサージ、とーちゃんのアロマオイルマッサージをお試しくださいね～ 
※鍼灸師になりアロマオイルマッサージは経絡リンパマッサージに変更しました。
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