新社会人 20代OLさんにオススメ！自律神経を整えるヘッドマッサージ｜西宮北口の鍼灸・整体・マッサージなら【ちゅら鍼灸院】

自律神経には『交感神経と副交感神経』の2種類があり、昼は交感神経、夜は副交感神経が優位になります。

心身をリラックスさせるには副交感神経が優位になる必要があるのですが、慣れない社会生活、PC作業、残業が続くと、ストレスでいっぱいいっぱいに…

その結果、交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかず、自律神経の乱れへと

自律神経が乱れると、頭痛・めまい・耳鳴り・眼精疲労・肩こり・首こり・背中や張り・腰痛・冷え・胃腸の不調・倦怠感・体調を崩しやすいなど様々な症状が出てしまいます。

20代は、若さ体力でカバーできてしまう時期ですが、慢性的な疲労や自律神経の乱れを放置していると、30代以降に大きな不調となって現れます。