天気の悪い日、雨が降る前の日、梅雨時期、寒暖差がある時の頭痛
朝起きた時から頭痛だし、外を見なくても天候が分かっちゃう方も多いのですよね。
そんな気圧、湿度、寒暖差によって起こる頭痛になる方の特徴としては下記のようなものがあります。
・ハードワークをしている
・首コリ、肩コリがある
・姿勢が悪い
・週末頭痛
この気圧、湿度、寒暖差によって起こる頭痛は、血管の拡張・収縮がスムーズにいかず血流が悪化したり、血圧が上昇したりして起こります。
ハードワークで首コリや肩コリがある方は筋肉が過緊張を起こしているので血流が悪くなり頭痛に…
また姿勢が悪くストレートネック・猫背がある方は、脳と体をつなぐ重要な神経や血管が圧迫されたり、胸部や腹部が圧迫され呼吸が浅くなり交感神経が優位になります。
交感神経が優位になると血管は収縮し、血流は増加、血圧も上昇し頭痛を引き起こしてしまいます。
こういった血液循環を司るのが自律神経
自律神経が乱れていなければ、交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズに行われ血流の調節もうまくいくのですが乱れてしまうと頭痛が起きてしまいます。
この自律神経の乱れによって起こる頭痛の方で圧倒的に多いのが、仕事が休みになると現れる週末頭痛持ち
週末頭痛は、仕事で緊張続きだったのが休みになり緊張から解放されたことで、血管が一気に拡張し頭の周りにある三叉神経を刺激するので頭痛が起こります。
おまけに天候の崩れは週末以外にもあるので仕事がある日にも頭痛になり週末にも…
週末頭痛は日頃の頑張りで自律神経が乱れている証拠
気圧、湿度、寒暖差によって起こる頭痛持ちの方は、休日に頭が痛いからマッサージじゃなく、仕事終わりにちょこっと時間を作って癒しにピッタリなアロマリンパオイルマッサージでカラダの疲れをリフレッシュしましょう
※鍼灸師になりアロマリンパオイルマッサージは経絡リンパマッサージに変更しました。
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