脳疲労にドライヘッドスパ

なんとな～く頭が重だるい、集中できない…プログラミング、デスクワークをされている方に多い症状だったのに、パソコン、スマホの普及で年齢層関係なく、脳疲労で悩まされている方が増えました

ところで脳疲労って知ってます？

ストレス過剰状態が長く続くと、脳の機能が低下して、情報処理・情報伝達にズレが起こり、脳が正常に機能しなくなることです。

脳は絶えず働き、多くの情報を処理し、疲れやストレスを一身に浴び常に興奮状態になっています。
この興奮状態は慢性化すると、睡眠障害、めまい、耳鳴り、集中力の低下、自律神経の乱れを引き起こす原因となってしまします。

朝起きてもスッキリしない、身体のマッサージを受けてもスッキリしないって方は脳が疲れている証拠！

まずは脳疲労チェックを

□ 考えがまとまらない
□ 記憶力の低下・理解力の低下
□ 集中力の低下、注意力が散漫になり、作業ミスが増える
□ 些細な事でイライラする
□ 何もしていないのに疲れを感じる
□ 寝ても疲れが抜けない
□ 寝つきが悪く、眠りが浅い
□ のどが詰まる感覚がある
□ 食事が美味しく感じない
□ 外出や人付き合いが億劫になる

結果はどうでした？3個以下は現状維持、3個以上は要注意！
リラクゼーション効果の高いドライヘッドスパで、疲れきった脳を癒して脳疲労を解消させましょう