姿勢の悪さによる頭痛|西宮市の鍼灸・整体・マッサージなら【ちゅら鍼灸院】

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姿勢の悪さによる頭痛

姿勢の悪さによる頭痛

姿勢を良くいようと思ってるのに仕事に集中するといつの間にか、首を前に倒し顎を突き出し背中を丸めた姿勢で座ってるなんて方が多くおられます。

こういった姿勢でいると首・肩・背中に負担がかかり筋肉(胸鎖乳突筋、僧帽筋、肩甲挙筋、後頭下筋群など)が常に緊張した状態に…

この筋肉が緊張した状態が続くと、血行不調や神経が圧迫されることで頭部にかけて痛みを引き起こします。

また首を前に倒し顎を突き出し背中を丸めた姿勢でいると、頭痛だけでなく慢性的な首コリ・肩コリ、頸椎症、頸肩腕症候群、ストレートネック、顎関節症、背中の痛み、睡眠障害、自律神経失調症などの不調の原因にもなってしまいます。

頭痛以外の症状もあるあるって方が多いんじゃないかな

近年は運動不足、パソコン、スマホの影響でどんどん姿勢が悪い方が増え、頭痛で悩まれている方も増えていってます

姿勢の悪さからくる頭痛は、筋肉の緊張を緩めるだけでは改善できません!
根本から改善するためにも姿勢改善から始めましょう

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