春の体調不良に経絡リンパマッサージ｜ちゅら鍼灸院

寒い冬も過ぎ、心地の良い季節になりました。

なのですが、桜が散ったかと思えば初夏の陽気になったりと、気温差がおおきく、また気圧変動が大きい時季でもあります。

体は、気温や気圧に合わせて体温や緊張を調節します。
高気圧では交感神経が優位になり、低気圧には副交感神経が優位になるため、気圧の変化が激しいと、調節がうまくいかず自律神経も乱れやすくなりがち…

放っておくと症状が悪化することもあるので体調管理に気を配りましょう。

体調管理チェックリスト

以下の項目に当てはまる症状があれば注意が必要です。

□寝つきが悪い。又はよく眠れない。
□すぐ疲れる
□だるさが続く
□食欲がない、または過食してしまう
□物事に集中できない
□今までになかったようなミスをする
□気持ちが張り詰めている
□不安や心配が頭を離れない
□何事にも興味がわかず、楽しくない

春の体調不良、自律神経の乱れでお悩みの方は、経絡リンパマッサージをお試しくださいね～