ストレス解消｜西宮市の鍼灸・整体・マッサージなら【ちゅら鍼灸院】

『ストレスがない』人ってあまりいないですね。
仕事、家庭、介護、育児、人間関係…ストレス社会と言われている近年ですがストレス解消法はありますか？

人は生きていくうえで、知らず知らずのうちに多くのストレスを抱えています。

ストレス環境にさらされた状態が長く続くと心身に不調をきたしてしまうので、できるだけストレスを溜め込まないよう気分転換しましょう。
特に女性の場合はホルモンバランスの乱れにも繋がってしまいます…

考え事が多い、頭が疲れてる、頭がモヤモヤ、集中力ない、気力がわかない、眠りが浅い、寝起きがスッキリしないなんて方は要注意！

そんなストレス過多で交感神経優位な方におすすめ！癒しにピッタリなアロマオイルマッサージ

背中には背骨(脊柱)を通じて自律神経をコントロールする交感神経(活動的神経)と副交感神経(リラックス神経)のスイッチが連なります。

なので背中を心地よい刺激でマッサージするアロマオイルマッサージは、身体の緊張が緩めるだけでなく、副交感神経優位へと切り替わり、ストレスホルモン(コルチゾール)の分泌が抑制されストレスが軽減されることが科学的に証明されています。

こういった科学的にわかっていることだけでなく、温かい手や、人が触れている安心感などもストレスの解消に大きな効果があります。

またアロマは『癒し効果』だけがクローズアップされているような印象を受けますが、実は医学的にも認められている療法です。
精油の有効成分が皮膚を通してカラダに浸透し、嗅覚から脳にも働きかける事で、ストレスケアによる心身の不調、美容、スキンケアに非常に優れた効果が期待できます。

ストレス解消にアロマオイルマッサージをお探しの方は『ChuRa鍼灸院』へお越しくださいね～