ヒップアップ | とーちゃんの男性セラピスト日記｜西宮市の鍼灸・整体・マッサージなら【ちゅら鍼灸院】

とーちゃんの男性セラピスト日記

『お尻が垂れてきたからヒップアップマッサージしてほしい』とご来店いただきました

自分ではチェックしにくいのに、人から見られることが多いお尻

美尻なんて言葉が流行りだしてから、年齢を感じる、タイトな服が着れない…
と垂れ尻だけでなくお尻で悩まれている方が増えましたね～

ところで、太ももとお尻の境目が無くなる『垂れ尻』の原因は何だと思いますか？

答えは筋力の衰え！ほとんどの方が正解したはず
でもそれは二の次なんです。

女性のお尻(日本人)は、骨盤が後傾し、横に大きく広がりやすくヒップラインが崩れやすい構造をしています。
なので美尻かどうかのポイントは、全て骨盤の位置が大事になってきます

真横から見てAのように骨盤が後傾していると脂肪が下方につきます。
一方、Bのように骨盤が前傾していると脂肪がしっかりと支えられ後ろに張り出しウエストの位置も高く見えます。

『垂れ尻・扁平尻・出っ尻・ピーマン尻・ブス尻』これらに共通して言えるのは骨盤が歪んでいるってことです。

その結果、骨盤、股関節を支える臀部の筋肉が凝り、リンパの流れが悪くなるので、老廃物がたまり、お尻の冷えやムクミ、セルライトの原因となってしまいます。

おまけに身体が硬い、柔軟性がない方は、股関節の可動域が少ないので、鼠径部のリンパ流れが悪くなるので更に垂れ尻が早まってしまいます。

車社会、学生の頃から運動をしなかったって方も多いので、20代でもお尻が垂れている方が増えています

お尻のたるみ、垂れ尻、扁平尻、出っ尻…
ヒップラインがだらしなく見えると、ボディーライン全体がだらしなく見えてしまうので要注意

美尻、小尻を目指すためにも、お尻の筋肉を柔らかくしておきましょう。