顔のたるみ解消に！美容鍼・ヘッドマッサージ｜ちゅら鍼灸院

最近、顔がたるんできた
朝から顔のむくみが気になる
マスクを外した時のハリがない
フェイスラインがぼやけてるな～

年齢を重ねるたびに少しずつ現れる、シワ、ほうれい線、くすみ、肌の弾力の減少、目元が、二重顎が、フェイスラインが、リフトダウン… などなどのエイジングサイン。

30代以降から、そういった悩みが増えるな～って印象だったのに、コロナでマスク生活が始まって1年
顔のたるみで悩まれる方が倍増！20代の女性でも増えてます。

顔が疲れてる、老けてきたなーと感じる時は、顔のたるみサインなので覚えておいて下さい。

顔には多くの筋肉があり、首の部分を含めると、約50に近い数の筋肉があり、それらを総合して『表情筋』と呼びます。

全ての筋肉にいえますが、筋肉は使わなければすぐに鈍って老化してしまいます。
特に顔の筋肉は他の筋肉と違い、とても細かくて繊細なので、顔のたるみとして顕著に現れます。

そーならない為にも、表情筋を柔らかく動きやすい状態にしておくことが大切です。

『顔のたるみ』でお悩みの方は『西宮北口 ちゅら鍼灸院』の美容鍼・ヘッドマッサージをお試しくださいね～

顔には数多くの表情筋があります。
表情筋が硬くてスムーズに動かないと不機嫌に見えたり、感情がわかりにくかったりして、周りに与える印象が悪くなりがち。

また、血液やリンパの流れが悪くなるため不要物が溜まって肌が硬くなり、むくみやくすみにつながります。
表情筋を鍛えると、表情が豊かになるとともに、顔の血行が良くなり、頬のたるみなどが改善されやすくなるというメリットがあります。

①割り箸を用意します。（割らずにそのまま使います）
②割り箸を左右の糸切り歯部分でくわえます。
③左右の口角を割り箸より上方向にリフトアップします。
④そのまま25～30秒ほど、その状態を維持します。
⑤割り箸をくわえたまま口角を戻して10秒休憩します。
⑥再び③～⑤を3回繰り返します。

このエクササイズは、割り箸を使うことで口角が上げやすくなり、大頬骨筋を鍛えることができます。

割り箸の代わりに歯ブラシを代用してもできます。
ぜひおうちでのリラックスタイムに、試してみてくださいね～