西宮市の鍼灸・リンパマッサージ・整体・リラクゼーション

顔のむくみ解消に美容鍼|西宮北口のChuRa鍼灸院

西宮北口・甲子園口で顔のむくみ解消をお考えの方はChuRa鍼灸院 西宮北口へお越し下さい

朝起きたら顔がむくんで重たい…
一重になる。目が開かないなど目の周りのむくみ
顔のむくみによる、頬のたるみ、ほうれい線、二重顎。
産後から急に… 花粉症の時期に、顔のむくみで息苦しい…などなど顔のむくみによるトラブル

エステやマッサージをしてもなかなか改善しないって方は、組織や細胞などカラダの内側にアプローチする美容鍼を試してみませんか?

顔がむくむ原因

首、肩の凝り。
ストレートネック、猫背
水分不足、塩分の取りすぎ、飲酒
睡眠の質の低下、睡眠不足
貧血、ホルモンバランスの崩れ

美容鍼で顔のむくみが改善するわけ

むくみは「浮腫」と呼ばれ、浸透圧や血圧の上昇などが原因で起こります。
血圧という点に注目すれば、鍼でむくみが軽減するのも不思議なことではありません。

鍼灸を受けられたことのある方なら、おわかりになると思いますが、鍼を打たれている時は、カラダが非常にリラックスした状態になります。
これは、筋肉の緊張がとけているために起こるものですが、同じく筋肉によってできている血管にも、同じような緊張の緩和がもたらされていると考えられます。

緊張すると血圧が上がるのは、戦いに備えて筋肉が縮こまり、血管内の圧力が高まってしまうためです。
その逆で、カラダの緊張がとれて、ゆるゆるになっている状態では、血管は広がりますので、血圧は下がります。

むくみの正体は、血管からもれ出してきた水分なので、血管がやわらかくなって容量が増え、もれ出る水分が減れば、その分むくみも減るということになります。
それを利用して小顔やリフトアップを実現するのが美容鍼なのですが、本来はカラダの不要な緊張を緩和して、正常に戻すというところに端を発しています。

鍼灸は元気になるし、その結果キレイにもなってしまう、一粒で二度美味しい素晴らしい治療法です

顔のむくみ解消セルフケア

顔のむくみは小顔の大敵です

睡眠前に水分を取りすぎた。
前日にお酒を飲み過ぎたわけでもないのに、寝起きから顔がむくんでいるって方は要注意
このような方は、寝ながら肩や首に緊張が起こっている場合が多いです。
顔のむくみが固定化されないようセルフケアを取り入れましょう。

寝る前に首元を温める

これからの時期は、冷房を使う機会が増え体が冷えてしまいます。
それが原因で起きたら顔がパンパンになってしまう事があります。
だからと言って、暑いのに冷房をつけずに我慢するのはよくありません。
そんな時は、首元を温めましょう!!
全身を温めるわけじゃないので、蒸し暑くならず、顔周りの血流を良くすることが可能です。
これを行う事で、翌朝はスッキリした顔で目覚める事が出来ます。
部屋の温度調整も冷房の温度を下げるのではなく、除湿機能と扇風機を利用してみて下さいね。
極力体を冷やさず寝苦しさを避ける工夫をしてみて下さい。

高さの合った枕を使う

むくみが気になるのであれば自分の高さに合ったタイプの枕を選んでみて下さい。
枕が高すぎても低すぎても血流を悪くしてします。
自分に合った高さを知っておくことは、むくみを解消するにも大切です。
もし自分の高さに合った枕が無ければ、バスタオルを丸めて首のカーブに合う高さに調節し、それを首の下に置いて仰向けに寝てみて下さい。
バスタオルであれば首を圧迫し過ぎず、簡単に調整する事が出来ます。
きっと翌朝むくむことも無くなりますよ。
横向きやうつ伏せで寝てしまうこともむくみの原因となってしまうので、寝方にも十分注意して下さいね。

首のコリをほぐす

顔がむくんでいると顔をマッサージする方も多いですが、首のリンパを刺激してあげることも、むくみ解消には重要です。
首の後ろは全身のリンパが集まっている場所なので、首が凝っていると感じたらそれはむくみのサインだと思って下さいね。
首のコリをほぐしてあげるだけで顔はもちろん、全身もスッキリし、ニキビや肌荒れも防いでくれます。
ただほぐすのではなく、首元をホットタオルで温めてからハンドマッサージをすると、より高い効果が得られます。

頭皮をほぐす

一見むくみとは関係なさそうな頭皮ですが、実はとても重要なんです。
頭皮の血流を良くしてあげることで、むくみが取れて、髪も健康になります。
シャンプーをする時に指の腹の部分を使って頭全体を揉むように優しくマッサージをしてみましょう。
顔が温かくなって血流が良くなっている効果を実感できると思います。
頭皮マッサージはむくみ、美髪に効くだけではなく肌のハリやたるみ防止にも効果があるので、シャンプーの時以外でも是非試してしてみて下さい。

顔のむくみ解消におすすめのツボ

ご自宅でのセルフケアに、おすすめのツボ紹介。
正確に場所が分からなくても、その付近を押すだけでも効果はあります。
背中や腰など手の届かない所はテニスボールを使ってやってみて下さい

下関:ほっぺたに手を当てて、口を開けた時に骨が盛り上がってくるところ
迎香:小鼻の横のくぼみ
頬車:顎の端っこ
地倉:口の端っこ

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顔のむくみを解消したいけど、鍼は苦手、怖い、緊張するなんて方はヘッドマッサージがおすすめです。

西宮北口・甲子園口で顔のむくみ解消をお考えの方へ
甲子園口・芦屋川・宝塚・伊丹・尼崎・夙川・苦楽園口・門戸厄神・甲陽園・岡本・御影・武庫之荘などからも来院されるChuRa鍼灸院
阪急西宮北口駅から徒歩7分、甲子園口から自転車で8分の場所にあるプライベートサロンです。
20年の経験を持つ院長(とーちゃん)とオイルリンパマッサージ担当のかーちゃんで営業中。
一人ひとりのお客様を大切に、いつ来られても「ほっ」とできる、くつろいでいただけるサロンとの思いから完全予約制にしております。
今ある痛みを取り除くのはもちろん、痛みや不調のある部分のみを触るのではなく、
カラダ全体のバランスをみていき、根本原因がどこにあるのか、お一人おひとりに合った安心安全な施術を心がけております。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

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