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西宮北口で疲れ目・VDT症候群の解消なら|ChuRa鍼灸整体院【西宮北口】

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疲れ目による目の痛み。パソコン、スマホによるVDT症候群

長時間パソコン作業、プライベートでもスマホ、目を休めることが本当に少なくなりました。
目を適度に休めることができればいいのですが、仕事となるとそうもいきません…

そうなると、どうしても目の負担は大きくなり、目の奥が痛い、目頭が痛いなど、目の痛みが現れてしまいます。

目の痛みは、頭痛、吐き気、うつ症状など全身に波及するなど、思いもよらない深刻なトラブルになる可能性があります。
そうならない為にも、目のケアを始めていきましょう

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疲れ目の原因

目は水晶体というレンズの役目をするところと、その周りを囲っている毛様体筋という筋肉でできています。

毛様体筋が水晶体の厚さを変化させてピントを調節して、私達は物を見ています。

この毛様体筋はスマホやパソコンなど、近くばかりを見続けると収縮したままとなり、筋肉がこわばってしまいます。
それによって、水晶体と毛様体筋の柔軟性が失われピント調節が低下してしまうため疲れ目になってしまいます。

ドライアイも増えている

涙の量が減ってしまったり、蒸発したりしてしまうなど、目が乾燥してしまう状態になることによって引き起こされるドライアイ。

私たちの目は、ゴミやほこりを洗い流すため、バイ菌の侵入を防ぐため、外気にさらされないように目の表面を涙で覆っています。
この涙は、まばたきによって目に送り込み栄養や酸素を届けています。

それなのに最近は、運転、パソコン、スマホ、コンタクトなどの影響でまばたきの回数が減ってしまい
ドライアイになるケースが増えています

ドライアイの症状

・目が乾く
・目が痛い
・涙が出る
・目が赤くなる
・光を見ると眩しく感じる
・目がかゆい
・目に不快感がある
・目がゴロゴロする
・目が疲れやすくなった
・目やにがよく出るようになった
・目が重く感じる
・かすんで見えるようになった

VDT症候群

最近多くなってきた目の病気の一つに、VDT症候群というものがあります。

VDT症候群は、TVの画面やパソコンのモニターを長時間凝視することによって、まばたきの回数が減ることによって涙の量も減り、目の乾き、かすみなどのドライアイと言われる症状を引き起こします。

まばたきが減ると、目の表面の涙の量が減り、角膜表面の殺菌やごみの除去、目への栄養補給ができなくなります。

その結果、目の表面がとても乾燥してしまい、滑らかさもなくなるため、映像がぼやけたり、目の前がかすむなどの症状も引き起こしてしまいます

~ Welcome to ChuRa ~

目がかすんだり、目が重く感じたり、充血するなどの症状が主ですが、
視神経が脳と直結している為、肩こりや頭痛、吐き気、めまいなど全身に影響を及ぼすこともあります。
たかが目の疲れと思わないでください!
疲れ目は放置していると確実により重い症状の眼精疲労になります。
そうならない為にも早めの治療を始めましょう。

~ About ChuRa ~

西宮北口、甲子園口で疲れ目・VDT症候群でお悩みの方へ
西宮・芦屋・宝塚・夙川・苦楽園・門戸厄神・尼崎・大阪・神戸などから来院されるChuRa鍼灸整体院 西宮北口。
阪急西宮北口駅から徒歩7分、甲子園口から自転車で8分の場所にある鍼灸・整体・マッサージのプライベートサロンです。
20年の経験を持つ院長(とーちゃん)とオイルリンパマッサージ担当のかーちゃんで営業中。
一人ひとりのお客様を大切に、いつ来られても「ほっ」とできる、くつろいでいただけるサロンとの思いから完全予約制にしております。
今ある痛みを取り除くのはもちろん、痛みや不調のある部分のみを触るのではなく、
カラダ全体のバランスをみていき、根本原因がどこにあるのか、お一人おひとりに合った安心安全な施術を心がけております。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

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