西宮市|ChuRa鍼灸院 西宮北口

低体温の女性が多い

" 低体温の女性が多い "

西宮北口で低体温でお悩みの方はChuRa鍼灸院 西宮北口へお越し下さい

桜もキレイし、ポカポカ過ごしやすい時期になってきましたね
とは言え、まだちょっと寒いですけど。

なので今日は冷え性じゃない冷えについて

冷え性は、血行が悪く特に手足などが冷えていて、自覚症状のある方がほとんどです。

それに対して冷えは「低体温」とも呼ばれるもので、自分では気付かないうちに、体の深部、内臓などが冷えている状態をいいます。

そういった低体温の方が最近は増えています

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低体温

「呼吸をする」「体温を保つ」生きていくのに最低限必要なエネルギーのことを「基礎代謝」といいますが、この代謝を高い状態に維持するには、体がいつも適度に温まっていることが重要です。

理想的な体温は36.5℃~37℃ですが、最近、平熱が36℃以下の「低体温」女性が増えています。

人は血液循環によって体を温めています。
ところが、女性はもともと血液を送り出す働きをする筋肉が少なく、すみずみまで温かい血液がめぐりにくい冷え体質。
そのうえ、車やエレベーターなどに頼ってしまい、歩く事が減って筋肉を刺激しない状態が続くと血管のポンプ作用がさらに低下します。

また、ストレスを抱えることで、自律神経の働きがダウンしていることも原因のひとつ。

自律神経は体温調節に関わっているので、うまく体温を上げることができなくなります。
冷暖房完備のオフィスなどが増え、体の体温調節機能が鈍くなっていることも考えられます。

おまけにアンチエイジングの大きな妨げとなります

内臓の温度が1℃下がると、基礎代謝が12%低下します。
これで一日あたり200~500kcalのエネルギーが消費できず、脂肪に貯えられてしまいます。

免疫力も40%低下し、すぐ風邪をひいたりアレルギー体質になったりします。

そして体内酵素の働きが50%低下し、体の中でエネルギーが作られず疲れやすくなります。

このように「冷え」になると体の全ての代謝が衰え、確実にお肌のターンオーバーも乱れてきます。
なので冷えは老化を早めてしまうことになってしまいます

~ Welcome to ChuRa ~

現代の女性は「低体温」を招きやすい状態にあり、
乾燥、肌荒れ、しみ、むくみ、便秘、免疫機能低下など様々な不調になりやすくなっています。
日々を元気に過ごすためにも、春一番、心機一転「低体温改善」を始めてみませんか?

冷え症対策して体質改善

~ About ChuRa ~

西宮北口で低体温でお悩みの方へ
甲子園口・芦屋・宝塚・夙川・門戸厄神・尼崎などから来院されるChuRa鍼灸院 西宮北口。
20年の経験を持つ院長が1人1人の患者様を大切にマンツーマンで対応。
今ある痛みを取り除くのはもちろん、痛みや不調のある部分のみを触るのではなく、
カラダ全体のバランスをみていき、根本原因がどこにあるのか、お一人おひとりに合った安心安全な施術を心がけております。

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    西宮市|ChuRa鍼灸院 西宮北口

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    TEL:0798-67-0030

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