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西宮北口で慢性的な足、ふくらはぎの浮腫み改善なら|西宮市のChuRa鍼灸整体院

西宮北口・甲子園口で足、ふくらはぎの浮腫み改善改善をお考えの方はChuRa鍼灸整体院 西宮北口へお越し下さい

慢性的な足、ふくらはぎの浮腫み。
下半身は重力に逆らってリンパを送らないといけないので、お尻、太もも、ふくらはぎ、足首、足で浮腫みやすいです。
女性にとっては嫌な太くなりやすい部位で浮腫みは生じやすくなっています。

リンパマッサージ、ヨガやストレッチをしてみたり、寝る前に足を上げたり、靴を変えてみたり、足、ふくらはぎの浮腫みを改善するために色々と努力してるけど…って方も多いのではないでしょうか?

足、ふくらはぎが浮腫む原因

運動不足・筋力低下・柔軟性不足・筋膜の癒着

リンパは筋肉の収縮によって流れます。
運動不足、立ちっぱなしや座りっぱなしなど同じ姿勢でいると筋力や柔軟性が失われ、ふくらはぎのポンプ作用が低下してしまいリンパが滞ってしまいます。

関節の歪み・可動域

リンパ節の多く集まる関節周り
足首、膝、股関節、腰、鎖骨、首、どの関節も何らかの動作をする度に負担がかかる場所です
この関節の歪み、可動域の低下で、リンパの流れがスムーズにいかずリンパが滞ってしまいます。

姿勢の悪さ・呼吸

ストレートネック、猫背、骨盤の歪み、O脚、X脚など姿勢の悪さ、
胸郭が狭くなることで呼吸が浅くなってしまいリンパの流れがスムーズにいかずリンパが滞ってしまいます。

身体の冷え

身体が冷えることで、体温が低くなるとリンパの流れが悪くなってしまいます。

ストレス

ストレスは血液の流れを調整している、自律神経のバランスを狂わせてしまいます。
バランスが崩れる事で血管を収縮させリンパの流れを悪くしてしまいます。

その他

加齢、汗をかかない、トイレの回数が少ない、塩分の摂り過ぎ、ホルモンバランス、ハイヒール、きつめの下着、腎疾患、甲状腺機能低下症など

整体でふくらはぎの浮腫みを改善

ふくらはぎの浮腫みをとってを細くしたい、引き締めたい
と思われている女性が多いですね。

ふくらはぎは美容だけでなく健康に大事なパーツなのでしっかりと使って細くなっちゃいましょう~

ふくらはぎが太くなる原因

ふくらはぎが太くなる原因の1つにカラダの歪みがあります。
このカラダの歪みは、筋肉のアンバランスになることで、ふくらはぎの筋肉のねじれが起きてしまいます。

なので、本来使わないといけない筋肉を使わずに、不必要な筋肉を使ってしまうので、
内側や外側に、変な位置に筋肉がつく。
運動、ランニング、筋トレしたら、太くなってしまいます。

もう一つの原因に筋力の低下があります。
筋力の衰えは、ふくらはぎのポンプ作用が低下しむくみを引き起こしてしまいます。
その結果、脂肪太りへと繋がっていきます。

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西宮北口・甲子園口で足、ふくらはぎの浮腫み改善をお考えの方へ
芦屋川・宝塚・伊丹・尼崎・夙川・苦楽園口・門戸厄神・甲陽園・甲東園・岡本・御影・武庫之荘などからも来院されるChuRa鍼灸整体院
阪急西宮北口駅から徒歩7分、甲子園口から自転車で8分の場所にあるプライベートサロンです。
20年の経験を持つ院長(とーちゃん)とオイルリンパマッサージ担当のかーちゃんで営業中。
一人ひとりのお客様を大切に、いつ来られても「ほっ」とできる、くつろいでいただけるサロンとの思いから完全予約制にしております。
今ある痛みを取り除くのはもちろん、痛みや不調のある部分のみを触るのではなく、
身体全体のバランスをみていき、根本原因がどこにあるのか、お一人おひとりに合った安心安全な施術を心がけております。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

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