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西宮北口で股関節の痛み改善なら|西宮市のChuRa鍼灸整体院

西宮北口・甲子園口で股関節の痛みでお悩みの方はChuRa鍼灸整体院 西宮北口へお越し下さい

股関節に違和感を感じる。お尻の横が痛い、だるい。脚の付け根が痛い。
股関節がポキポキ鳴る、ひっかかりを感じる。
歩きにくい。開脚できない。仕事中に股関節が抜けそうになる、力が入らない。
脚が上がらない。深くカラダを曲げられない。靴下がはけない。
生理中(前後)に痛くなる。産後から痛みがひどくなってきた。痛くて寝返りが辛い、眠れない。
下腹部痛や鼠径部痛もある…

そんな股関節の痛みは早期改善しておかないと、骨、軟骨、靭帯を損傷し変形性股関節症になる可能性が高まってしまいます。

体操、ヨガ、ウォーキング、ストレッチ、エクササイズ、スクワット、病院、整骨院、温熱療法、電気治療、整体、マッサージなど色々試してみたけど、あまり改善が…
「歳のせい」「いずれは手術が必要」と言われているけど、人工関節にはなりたくない!手術はしたくない。

股関節の痛みでお悩みの方は、股関節機能改善コースをお試しください。
痛みのない股関節に!一生、自分の脚で歩いていきましょう。

股関節の痛みの原因(骨盤前傾)

腰が反っていたり、出っ尻、下半身太りの方に多い骨盤の前傾

骨盤の前傾は、股関節が内側に向きやすくなり、逆に外へ広がり難くなります(一般的に言う内股タイプ)です。
内股の状態で歩くと、太ももの外側の筋肉を多く使いやすいため、外側が張りやすく、太ももの外に膨らみができ、下半身太りになりやすくなります。

こういった方は前屈をしようとした時に股関節の前につまりを感じたり、脚を上げにくくなったります。

そんな内股状態でランニングなどハードな運動を行うと、ひどい場合、膝外側に痛み(ランナー膝)がおこることもあります。

また、内股になることで、本来歩いたときにおこる、股関節の回旋運動(ひねり)がおこり難くなり、カラダ全体の回旋運動(背中や腕の動きなど)もおこらなくなるため、腰痛や、坐骨神経痛なども起こりやすくなってしまいます。

股関節の痛みの原因(骨盤後傾)

猫背の方に多い骨盤の後傾

骨盤の後傾は、股関節が外側に向きやすくなり、逆に内へ閉じ難くなります(一般的に言うがに股タイプ)です。
がに股の状態で歩くと、お尻の筋肉(梨状筋)に負担が掛かり、その筋が硬くなりやすくなります。

お尻の筋肉の奥には、たくさんの神経や血管が通っているため、梨状筋が硬くなるとその神経や血管を強く圧迫し、循環が悪くなり、ひどいときには痺れや痛みが生じる場合もあります。

また、がに股になることで、本来歩いたときにおこる、股関節の回旋運動(ひねり)がおこり難くなり、カラダ全体の回旋運動(背中や腕の動きなど)もおこり難くなるため、背中の痛みやギックリ腰、慢性腰痛になりやすくなってしまいます。

骨盤を支える股関節はカラダにとって重要なパーツです
股関節の痛みでお悩みの方はお早めにご連絡ください。

股関節の痛み改善に〇〇はNG

最近はネットで色々な情報を仕入れられるので便利になった反面、無謀な事をされる方が増えました

股関節の痛み改善方法で
『エクササイズ、トレーニング、ストレッチをしましょう。』みたいなのがありますが、されている方は今すぐやめましょう

股関節は骨盤の半円にはまり込んだ状態になっています。
その周りを複数の筋肉が絡み合い、色々な角度に動かします。

なので痛みがある場所も、股関節の前、後ろ、下、上など色々あります。
その場所により筋トレやストレッチの種類も異なってきます。

間違った方向に伸ばしたり、筋力をつけることで、よけいに股関節に負担がかかり痛みが悪化したり、骨を削れてしまう恐れがあります。

まずは股関節の痛みを改善させてから、エクササイズ、トレーニング、ストレッチを取り入れて、股関節の痛みが出ないカラダ作りを始めましょう。

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西宮北口・甲子園口で股関節の痛みでお悩みの方へ
芦屋川・宝塚・伊丹・尼崎・夙川・苦楽園口・門戸厄神・甲陽園・甲東園・岡本・御影・武庫之荘などからも来院されるChuRa鍼灸院
阪急西宮北口駅から徒歩7分、甲子園口から自転車で8分の場所にあるプライベートサロンです。
20年の経験を持つ院長(とーちゃん)とオイルリンパマッサージ担当のかーちゃんで営業中。
一人ひとりのお客様を大切に、いつ来られても「ほっ」とできる、くつろいでいただけるサロンとの思いから完全予約制にしております。
今ある痛みを取り除くのはもちろん、痛みや不調のある部分のみを触るのではなく、
身体全体のバランスをみていき、根本原因がどこにあるのか、お一人おひとりに合った安心安全な施術を心がけております。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

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