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西宮北口で四十肩・五十肩改善なら|西宮市のChuRa鍼灸整体院

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四十肩・五十肩とは

40~50代で突然発症する肩関節周囲炎(英:frozenshoulder 凍結肩)
40代で発症したら四十肩、50代で発症したら五十肩と呼ばれており、肩が痛くて腕を上げられなかったり、肩が痛くて寝返りがうてない、上着の脱ぎ着、ブラジャーのホックが止めれないなど肩関節を動かす時や朝起きた時に痛みが生じます。
約1年ほどで自然に痛みがとれ、肩を動かせるようになるのですが、しばらくし逆側が四十肩・五十肩になられる方が多くみられます。
詳しい原因は分かっていないのですが、肩関節の骨の滑りや、筋肉や腱の機能異常、血液循環が原因と言われています。

また肩の痛みをかばうことで、首、肩、腕の筋肉が緊張し、頭痛、耳鳴り、首こり、肩こり、胸の痛み、腕の痛みだるさ、痺れ、脱力感、力が入らない、肘の痛み、脇の下の痛み、背中の痛みなどの症状を伴うことが多いです。

今まで整形、マッサージ、整体、整骨院など色々な治療をしてみたり、ロキソニンの湿布を貼ってみたけど痛みが取れないって方は、原因が腱板断裂、上腕二頭筋腱炎、夜間痛がある場合は石灰沈着、左肩の場合は心筋梗塞、狭心症の可能性もあるので病院で検査してもらうことも大切です。

四十肩・五十肩のセルフケア…

「肩を動かさないと、筋肉、関節が固まって肩が上がらなくなる」と言われ
どうしたら治るかと動画で見た運動やセルフケアで腕立て伏せ、ストレッチ、筋膜リリースなど肩の痛みを我慢しながらされている方がたくさんいらっしゃいます。

痛いおもいをしながら…

でもよく考えてみてください!
肩関節の骨の滑りや、筋肉や腱に異常があるなら、その状態で肩を動かすのはどうなの?って思いませんか?
よけいに痛みを増加させたり、ケガのもとにしかなりません。

まずは肩関節の骨の滑りを良くし、肩を動かせる状態に
関節に負担をかけないようにして四十肩・五十肩を改善させていきましょう。

四十肩・五十肩解消に効果的なツボ

ご自宅でのセルフケアに、おすすめのツボ紹介。
正確に場所が分からなくても、その付近を押すだけでも効果はあります。
背中や腰など手の届かない所はテニスボールを使ってやってみて下さい

肩井:肩のトップのラインで真ん中ぐらいのくぼみ
天宗:反対側の肩に手を回して、少し押してみた時にめっちゃ痛い所。

肩髃(けんぐう):肩の端っこの前くぼみ
肩髎(けんりょう):肩の端っこの後ろのくぼみ

腕の疲れ痛みに効果的なツボ

曲池:肘を曲げたときにできる皺の外側
手五里:曲池から指3本分上

四十肩・五十肩改善コース

痛みの出ている肩だけでなく、肩の動きに付随している関節や筋肉に柔軟性を与え可動域を広げていき、本来使わなければならなかった筋肉の活性化。
痛みをかばうため、不必要に使っていた筋肉のケアを同時に行っていき、筋肉のアンバランス整え、肩への負担を軽減させていきます。
※鍼が苦手な方は鍼なしでの施術も可能です。

  60分
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西宮北口、甲子園口で四十肩・五十肩でお悩みの方へ
芦屋川・宝塚・伊丹・尼崎・夙川・苦楽園口・門戸厄神・甲陽園・甲東園・岡本・御影・武庫之荘などからも来院されるChuRa鍼灸整体院
阪急西宮北口駅から徒歩7分、甲子園口から自転車で8分の場所にあるプライベートサロンです。
20年の経験を持つ院長(とーちゃん)とオイルリンパマッサージ担当のかーちゃんで営業中。
一人ひとりのお客様を大切に、いつ来られても「ほっ」とできる、くつろいでいただけるサロンとの思いから完全予約制にしております。
今ある痛みを取り除くのはもちろん、痛みや不調のある部分のみを触るのではなく、
身体全体のバランスをみていき、根本原因がどこにあるのか、お一人おひとりに合った安心安全な施術を心がけております。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

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