西宮北口で疲れ目解消なら｜西宮市のChuRa鍼灸院

公開日:2020/09/26 最終更新日:2021/02/23
Category - 治療

西宮北口・甲子園口で疲れ目解消をお考えの方はChuRa鍼灸整体院 西宮北口へお越し下さい

コロナが流行りだしてから増えだした疲れ目
テレワークでパソコン作業、何もすることがないのでスマホでNetflix、ゲームを始めた…などなど
疲れ目を訴える方が増えてきています。

疲れ目のうちに解消しておかないとより重い症状が出る眼精疲労になってしまいます。

パソコン作業、スマホと眼を酷使する世の中。
一生付き合っていく目なので大事にしてあげましょう～。

疲れ目の主な症状

眼の奥の痛み。目頭が痛い。コメカミが痛い。
まぶしさを感じる。夕方になると目がかすんでくる。
眼の充血、ドライアイ。涙がよくでる。
眼が重い。首、肩のコリ。
吐き気。頭痛。視力の低下などがあります。

ブルーライトによる疲れ目

ブルーライト。
パソコン、スマートフォン、薄型テレビなどから出ている光

ブルーライトは、見える光の中で最も強いので、眼への負担も大きくなります

パソコンなどで眼が疲れるのもそのためです。

眼の奥にある、網膜の中の黄斑にも作用し、失明する危険もあります。
この加齢黄斑変性が日本で、急速に増えています
その他の影響として睡眠障害や最悪の場合失明の原因にもなります。

パソコン・スマホ…生活必需品。
仕事でもプライベートでも使わなければならないのは分かります。
なので、少しでも眼を労わるようにしてあげて下さい

疲れ目解消に効果的なツボ

ご自宅でのセルフケアに、おすすめのツボ紹介。
正確に場所が分からなくても、その付近を押すだけでも効果はあります。
背中や腰など手の届かない所はテニスボールを使ってやってみて下さい

攅竹：目頭の内側のくぼみ
太陽：目と眉毛の間で後ろにズラすとくぼみがあります。
印堂：眉毛の間のど真ん中
頭維：髪の毛の生え際の両サイド
晴明：目の内側で鼻を摘まむようにすると効くところ

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疲れ目を解消したいけど鍼は怖いって方はヘッドマッサージをお試しください。

西宮北口・甲子園口で疲れ目解消をお考えの方へ
芦屋川・宝塚・伊丹・尼崎・夙川・苦楽園口・門戸厄神・甲陽園・甲東園・岡本・御影・武庫之荘などからも来院されるChuRa鍼灸院
阪急西宮北口駅から徒歩7分、甲子園口から自転車で8分の場所にあるプライベートサロンです。
20年の経験を持つ院長(とーちゃん)とオイルリンパマッサージ担当のかーちゃんで営業中。
一人ひとりのお客様を大切に、いつ来られても「ほっ」とできる、くつろいでいただけるサロンとの思いから完全予約制にしております。
今ある痛みを取り除くのはもちろん、痛みや不調のある部分のみを触るのではなく、
身体全体のバランスをみていき、根本原因がどこにあるのか、お一人おひとりに合った安心安全な施術を心がけております。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

Tag : 鍼灸, 眼精疲労

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