西宮市で鍼灸・整体・マッサージなら西宮北口の女性専用プライベートサロン ChuRa鍼灸院

ChuRa鍼灸院 西宮北口

Acupuncture & Moxa Salon

健康&美容に食欲不振、胃腸トラブルを改善

西宮北口で食欲不振、胃腸トラブルでお悩みの方は、ちゅら鍼灸整体院へお越し下さい

食欲不振とは

食欲不振はストレス、加齢、暴飲暴食、妊娠、薬の副作用などなどが原因で起こる症状で、
食事をしてないのに、食欲がわかない。
お腹が減らない。
以前のように食べられない。
食べたいのに、すぐお腹が膨れる。
などのような状態のことを言います。

一時的な食欲不振だけなら良いのですが、2週間以上続くような状態になると、倦怠感、無気力、吐き気、胃痛、胃もたれ、胸やけ、便秘、下痢などの症状が出てくると要注意です

消化器内科を受診したけど、特に異常が見つからずにお困りの方は、体質改善、副作用のない鍼灸治療で食欲不振を改善させていきましょう。

東洋医学でみる食欲不振

食欲不振に関係する臓腑:脾・胃・肝

これらの経絡の流れが乱れることによって食欲不振が起こります。

肝胃不和

怒りっぽい、抑うつ感、両脇部の脹痛などの症状があります。

食滞

上腹部の膨満感、嘔吐、吐き気、ゲップなどの症状があります。

胃陰虚

胃痛、胸やけ、便秘などの症状があります。

脾胃虚弱

空腹感が無い、食後の膨満感、倦怠感などの症状があります。

脾胃湿熱

上腹部がつかえて苦しい、下痢、軟便でスッキリ出ないなどの症状があります。

自律神経の乱れによる内臓の不調

自律神経失調症になられている方で特に多い胃腸の痛み。

内臓系の不調は、なぜ起こると思いますか?
お腹が痛くて病院に行っても原因がわからなく、何かの病気なんじゃないかと不安に思う方は少なくないです。

胃の痛み、胸やけ、ゲップ、胃もたれ、逆流性食道炎、吐き気、消化不良
お腹が張る、お通じが良くない(便秘・下痢)、ガスが溜まる
生理痛、生理不順…これら不調の原因は自律神経の乱れによって起こります。

自律神経は、自分の意思で動かすことができない器官(胃腸・血管・気管など)の機能調節をすることができます。

自律神経のバランスが整っていれば、食事を始めると副交感神経(リラックスしている時)が優位になり胃腸の動きが良くなり消化・吸収をし運搬されていくのですが、
バランスが崩れてしまうと消化・吸収・運搬がしっかり行われないので上記のような症状が起きてしまいます。

自律神経のバランスを整えるためにも食事は大切です。
内臓機能を高めて胃腸のトラブルを解決していきましょう。

腸を制するものは美容を制す。

「腸を制するものは美容を制す」という言葉があります。
それくらい腸は美容と深く結びついた関係なのです。

脳には約150億個の神経細胞が存在しますが、その次に神経細胞が多くある臓器は、なんと腸(大腸と小腸)なのです。
「腸には自分の意思で機能する」神経細胞、すなわち、脳や脊髄の指令を受けずに臓器を動かすことが出来る神経細胞が約1億個、存在するといわれています。

そのため、腸は「セカンド・ブレイン(第二の脳)」と呼ばれます。

通常、食べたものは消化され、ほとんどの栄養が小腸で吸収されます。
さらに水分を含んだ残渣(必要な栄養分が取り残された残り)は大腸を通過するうちに水分が吸収され固形化して便がつくられます。
便は大腸が伸び縮みを繰り返しながら、消化物を運ぶ動き「ぜん動運動」によって、S字結腸や直腸まで運ばれ、肛門括約筋の働きによって体外へ排泄されます。
つまり、便がスムーズに排泄されるためには、大腸、直腸、肛門の連係プレーがうまく行っていることが大切です。

排便は毎日あるのに、「おなかの張りがつらい」「トイレに何度も入っているのにスッキリしない」という人は、ぜん動運動の低下により起こる「停滞腸」と呼ばれる症状です。

朝食抜きの生活や、食物繊維不足、運動不足、炭水化物を抜くダイエットなどが原因です。
本来排泄されるべき便が出ない、ということは、不要な老廃物がいつまでも体内に停滞しているということ。
肌のトラブルや免疫力の低下など、女性の健康と美しさにも大きな影響を及ぼしてしまいます。

腸内環境を整えて健康的で美しいカラダ作りを始めましょう~

胃腸の調子をチェック

当てはまる数が多いほど、腸内環境は悪化しています…

・外食することが多い
・お酒をよく飲む
・タバコを吸う
・インスタント食品やスナック類が好き
・豆類、海藻類、根菜類はあまり食べない
・肉や油料理が好き
・水分はあまり摂らない
・いつも寝不足
・生活が不規則
・運動はあまりしない
・吹き出物ができやすい
・冷え症である
・ストレスが多いと感じている
・便通が毎日ない
・おならが臭い
・風邪をひきやすい
・口臭がきつい

胃腸の調子を整える方法

温かい飲み物

身体を温める飲み物を、どうしてもお酒が飲みたい方は常温で

身体を温める

衣服や入浴で身体そのものを温める。
夏の気分で格好も夏バージョンでいたらダメです。
この時期、早朝の気温はかなり下がりますので、冷えやすい人は、パジャマの下には薄手の腹巻などをしておくといいですよ。
また、シャワーだけにしている人は、2日に1回でもゆっくり湯船に浸かりましょう。

疲れ切った身体を休ませましょう。

鍼やマッサージ、整体で硬くなった筋肉をほぐすと代謝が改善され内臓も元気になります。
なので『施術中からお腹がすいてきた』って声も良く聞きます。

お腹の張り解消に効果的なツボ

天枢:おへそから、指2本分外側
気海:おへそから、指1.5本下
大巨:おへそから、指2本分下で外側に2本
関元:おへそから、指4本分下

大腸兪:ベルトのライン、指1.5本横
小腸兪:大腸兪から、指2本分ぐらい下

便秘解消に効果的なツボ

腎兪:腰のベルトのラインの指2本分ぐらい上、背骨から指1本半ぐらい外
志室:腎兪から外に指1本半外側

中脘:おへそから、指6本分上
天枢:おへそから、指2本分外側

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西宮北口だけでなく、甲子園口・西宮・尼崎・夙川・苦楽園口・甲陽園・甲東園・門戸厄神・宝塚・伊丹・武庫之荘・芦屋などからも来院されるちゅら鍼灸院。
阪急西宮北口駅から徒歩7分、甲子園口から自転車で8分の場所にある女性専用のプライベートサロンです。
20年の経験を持つ院長(とーちゃん)とオイルリンパマッサージ担当のかーちゃんで営業中。
一人ひとりのお客様を大切に、いつ来られても「ほっ」とできる、くつろいでいただけるサロンとの思いから完全予約制にしております。
今ある痛みを取り除くのはもちろん、痛みや不調のある部分のみを触るのではなく、
カラダ全体のバランスをみていき、根本原因がどこにあるのか、お一人おひとりに合った安心安全な施術を心がけております。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

サロン紹介

Salon

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0798-67-0030
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[営業時間] 9:00~21:00 (電話受付終了 17:00)
17時以降の予約はLINEで、お問合せ下さい。
[定休日] 不定休
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