西宮市で鍼灸・整体・マッサージなら西宮北口の女性専用プライベートサロン ChuRa鍼灸院

ChuRa鍼灸院 西宮北口

Acupuncture & Moxa Salon

骨盤矯正について

西宮北口で骨盤矯正をお考えの方は、ちゅら鍼灸整体院へお越し下さい

骨盤矯正をお考えの方へ

産後のママに人気の骨盤矯正。
正確には産前、産後問わず大事な骨盤なんですけどね。

骨盤は身体の中心に位置し、腸骨.仙骨.尾骨から構成され股関節と連結して上肢と下肢を支える「身体の支柱」となるジョイント部分で、生殖器や内臓も守る役割、歩行時のバランスであったり、姿勢の維持など多岐にわたり非常に重要な役割を果たしています

なにより女性は男性より骨盤がゆるみやすい条件が揃っています

1.骨盤は排卵から生理開始までの2週間でゆっくり開いていき、生理開始から次の排卵までの2週間で閉じていきます。
2.男性よりも骨盤の幅が広いのに筋肉は弱い。
3.出産ができるよう男性よりも関節が弛みやすい。

女性にとって大事な骨盤、しっかりとケアして不調のでにくい身体になりましょう。

骨盤のゆがみチェック

まずは骨盤が歪んでいるか把握することが大切です。
以下の項目をチェックして当てはまるものを選んでいきましょう。

(1)仰向けに寝るのが辛い。つま先の開き具合が違う
(2)イスに座る時、脚を組む癖がある。片方のお尻が上がり腰が捻じれる。
(3)常に同じ方向でバッグを持つ、デスクワークなどでほとんど1日中、同じ姿勢をしている。頬杖をよくつく
(4)首が傾いている、肩の高さ、骨盤の高さが違う・骨盤の骨が前に出てる。
(5)日常よく使うテレビやPCなどが、身体をひねらないと見えない位置にある
(6)5センチ以上のヒールをよく履く
(7)靴の外側が減ってくる
(8)正座した時に片方の足が上に重なる
(9)スカートがまわる、ズボンがズレる。ズボンの裾の左右の長さが違う
(10)肩こり、腰痛がある。骨をよく鳴らす。片側が向きにくい。
(11)立っている時に片脚に重心をかけて立つ、脚を交差させて立つほうが楽。左右の手の位置が違う。
(12)猫背、X脚・O脚である
(13)運動やストレッチはほとんどしない。決まった姿勢や運動を長年している。
(14)冷え性、むくみがち。生理不順、生理痛がひどい
(15)窮屈な補正下着を着けている。胸の高さ、お尻の大きさが左右で違う。
(16)横座り、床に座ることが多い。
(17)下半身がしっかりしている。痩せにくい
(18)あごやが前に突き出ている。目や眉の高さが違っている。
(19)便秘気味である
(20)ストレスを受けやすい

5~10個:多少の歪みあり
10個以上:歪んでいる可能性大

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皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

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