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ChuRa鍼灸院 西宮北口

Acupuncture & Moxa Salon

自律神経失調症について

西宮北口で自律神経失調症の治療院をお探しの方は、ちゅら鍼灸整体院へお越し下さい

自律神経とは

自律神経とは、私たちのカラダを24時間休むことなくコントロールしている司令塔です。
心臓の鼓動、呼吸、消化、代謝、内臓の動き血管の収縮・拡張、ホルモン分泌など無意識に私たちのカラダを動かしているのは、すべて自律神経の働きによります。

自律神経には交感神経と副交感神経があり、
交感神経は、脳やカラダが動く日中に働き、緊張や興奮した時に活発に動きます。
副交感神経は、睡眠や食事の時(内臓の動き)に働き、リラックスした時に活発に動きます。
どちらかが優位の状態ばかりではダメで、両者がバランス良く動くことが大切です。

この活動と休息のスイッチが、環境に合わせて自動的に切り替えができなくなると、
自律神経のバランスが崩れ全身に様々な不調が現れる自律神経失調症になってしまいます。
また心的ストレスから起こる事が多く、身体のどこかに原因があるわけでもないので、『自律神経失調症ですね』と診断されることもあります。

自律神経失調症の分類

自律神経失調症の症状は、身体的な症状と精神的な症状に大きくわけられます。

本態性自律神経失調症

産まれつき自律神経が未発達な体質で、幼児期から立ちくらみなどの症状が多いです。ストレスの影響は、あまり受けていません。

神経症型自律神経失調症

自律神経機能の障害が少ないが症状の訴えは多く、心理的なことに影響されやすく、社会的因子が強く関係しています。

心身症型自律神経失調症

日常生活のストレスによって自律神経のバランスをを崩してしまったタイプ。心理・社会的因子の双方の影響が強く、もっとも多いタイプです。

抑うつ型自律神経失調症

心身症型自律神経失調症が悪化したタイプで、慢性化したストレスによって頭痛や不眠等の身体症状が現れるタイプ。

自律神経のバランスを崩す原因

・仕事や人間関係の悩みなどによるストレス
・不眠などで生活リズムが不規則による自律神経の興奮、脳の疲労
・思春期や更年期、出産後などが原因のホルモンバランスが不規則になっている人
・冷え性や虚弱体質など体質的に自律神経系がもともと不安定な方
・内臓機能の低下
・暑さや寒さ、空気汚染などの外的ストレス
・姿勢による筋肉の過緊張、首・背中の圧迫、脳圧の上昇
・東洋医学では”肝鬱気滞” “肝気犯脾” “気虚”

自律神経を乱すストレスとは

多くの方が抱えている「ストレス」
会社、家庭、人間関係でのストレスが要因となっている場合も多いかと思います。

ストレスは目に見えるものではないのでひじょ~に曲者。
自分の身体にどれだけ蓄積しているのかも分からないし、気づいた時には許容を越してしまっていたなんて事も…

このストレスとはいったいなんなのか?

ストレスは、外界からの刺激(ストレッサー)が身体に加わり、それに適応しようとして示した反応のことです。
このストレッサーには、いくつかの種類があり、暑い寒い痛いなどの物理的ストレッサーや、人間関係の悪化などの精神的ストレッサーなどがあります。

このストレスに対する防御反応は自律神経を仲介してカラダの各器官に作用します。
なのでストレス状態が長く続くと、自律神経のバランスが崩れてしまい、自律神経失調症を発症してしまいます。

自律神経失調症改善のためにココロとカラダのケアを始めましょう

ココロはその時の精神状態で大きく変わりますね。

脳内物質(ドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニン)が起因しています。
不足したり過剰になることで、怒りや不安が強くなったり、イライラしている精神状態に

脳で逃げたい、闘うぞと判断されれば、ノルアドレナリンが分泌され、心拍数は上がり、筋肉は緊張して活動的な状態に。
反対に安心、気持ち良い、楽しいと判断されればカラダはリラックスの状態に。

この状態を作り出す命令を出しているのが自律神経。
精神、内分泌系、免疫系、内臓などコントロールしています。

自律神経は活動(交感神経)とリラックス(副交感神経)で成り立っています。
この活動とリラックスのバランスこそが健康の秘訣です

自分の意思でコントロールできない自律神経。
健康なとき、体内時計に合わせて…五感からの情報…そこから生まれたココロ…
これらに自律神経が反応し、結果的に活動とリラックスのバランスが取られています。
なので食事、睡眠、運動など生活習慣を見直すことも良いことだと思います。

でも、ある欲求が長い間満たされず、怒りや不安が強くなると自律神経が活動優位の状態に陥ります
そして精神状態は、余計にイライラしたり、怒りっぽくなったり、心配ばかりしている、やる気が出ない…
身体は、凝りや痛み、しびれが強い。疲労感。体重が減っちゃった、増えちゃった。お肌が荒れている…

そんな不調は自律神経が変調することで起きるトラブルです。

ココロとカラダのケアを始めて自律神経の乱れを整えていきましょう。


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カラダ全体のバランスをみていき、根本原因がどこにあるのか、お一人おひとりに合った安心安全な施術を心がけております。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

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