健康と美容に効果的なリンパマッサージ｜西宮北口の鍼灸・整体・マッサージならChuRa鍼灸院

生活が不規則になり…、目の疲れ、頭痛、肩こり、手足の疲れ、浮腫み、冷えなど、身体に不調をきたして悩みを抱えられている女性が多くおられます。
また年齢を重ねるごとに、肌の衰えや体型の崩れなども、残念ながら多くなっています…

そんな悩みを解消するのに、リンパの流れをスムーズにして老廃物を排出し『女性ホルモンを整えて活性化』することができるリンパマッサージが特におすすめ。

リンパマッサージは、強く押して流してという痛いイメージがありますが、痛い(強い)リンパマッサージは筋肉を傷めてしまいます。

リンパの流れが滞るとコリが生じ、マッサージすると痛みを感じることがありますが、これは筋肉のコリからきているものです。
筋肉に痛い(強い)リンパマッサージをすると筋繊維が破壊され、筋肉のポンプ作用が低下しリンパの流れが悪くなるという悪循環に陥ります。

なのでエステに通わなくなったらリバウンドしたといった結果になるわけです。

そういったことも踏まえ当サロンのリンパマッサージは、お客様が心地よいと思われる力加減に調整し施術いたしますのでご安心ください

体中に張りめぐらされているリンパは、私たち健康と美容に密接に関係し、大きな役割を果たしています。

リンパマッサージは疲労回復、免疫機能の向上、むくみ・冷えの解消、老廃物の排出はもちろん、リンパの流れがよくなることで、タンパク質などの栄養素が細胞にいきわたり細胞の再生力の向上、臓器の働きが改善され新陳代謝が良くなり、アンチエイジングにも繋がります。

特に女性は、筋肉量が男性に比べて少なく意識して筋肉を動かさないとリンパの流れが滞りやすくなっているのでリンパマッサージがおすすめです

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  浮腫み解消にリンパマッサージ  

『ChuRa鍼灸院』は阪急西宮北口駅 徒歩6分 西宮ガーデンズ 徒歩2分

ご来店いただいたお客様がノンビリとくつろいでいただきたいとの思いから、個室にベッドが一台だけの『ちっちゃなプライベートサロン』になっております。
お1人様ずつのご案内になりますので、他のお客様を気にすることなくリラックスして施術をお受けいただけます。

アロマの香り、癒しの音楽、落ち着いた空間
慌ただしい日常から離れ、日々の疲れの解消、ノンビリとした時間をお過ごしください

リンパが正常に活動していれば、私たちの体を細菌やウィルスから守ってくれ、老廃物も排出されます。
常にクリーンなリンパ液が体内を循環、細胞も栄養を受けて、細胞の再生力が高まり、アンチエイジングなどの「美容効果」にもつながります。

女性にとって嬉しい効果を発揮するリンパについてのお話を

人のカラダにはリンパ管という細い管が張り巡らされており、その中をリンパ液が流れ、ワキの下や鼠径部などにある中継ポイントがリンパ節、この3つをリンパ系といいます。

リンパが正常に機能していると、免疫機能の高まり、細胞の再生力が向上したりと美容や健康に良い影響を与えます。

人間の体の約70％は水分からできています。
この水分というのは体液のことで、「血液」「リンパ液」「組織液」からなります。

「リンパ液」は、血液の中の「血しょう」という成分が毛細血管の外に一部染み出し、リンパ管に回収され「リンパ液」となります。

リンパ液は、筋肉の収縮、血管の動き、深い呼吸などを利用し、リンパ管の中を流れ細胞に必要な栄養分を与え、体内の水分調整、老廃物や毒素を回収をしゆっくりと流れていきます。

リンパ液が流れる「リンパ管」はリンパ節を経由し全身にリンパが巡るようになっています。

リンパ節は、主に『首の付け根、耳の下、わきの下、鼠径（そけい）部、膝の裏』など「リンパ管」の通り道に800ヶ所ほどあり、老廃物や細菌を濾過する「フィールター」のような役割をしています。

【免疫機能】

組織液に病原菌がいた場合は、即座にリンパ管に回収され、リンパ節へと運ばれ、病原菌が全身に回ることを阻止してくれます。

【老廃物の排出】

リンパ液の中身には、タンパク質、脂肪などの栄養素のほか、細菌やウィルス、乳酸、アンモニア、尿酸など老廃物も含まれ、不要なものは排出します。

リンパ液は筋肉がポンプの役割をして全身を流れていきます。
なので血流が悪かったり、冷えがあったりすると筋肉の動きが低下しリンパがスムーズ流れず滞ってしまいます。

運動不足

筋肉の動きが少なくなるのでリンパを流すために必要な筋肉の働きも悪くなります。

冷え

体温が下がると血管が縮んで体温を維持しようとします。しかし、血管が縮んでしまうと血液の流れが悪くなります。

水分不足

身体の60%が水分で出来ています。
リンパには老廃物や水分を流す働きがあります。しかし、水分が不足してしまうとリンパの流れが悪くなり老廃物が溜まってしまいます。

最終更新日：2024/09/10