西宮市で鍼灸・整体・マッサージなら西宮北口の女性専用プライベートサロン ChuRa鍼灸院

ChuRa鍼灸院 西宮北口

Acupuncture & Moxa Salon

姿勢改善について

西宮北口で姿勢改善をお考えの方は、ちゅら鍼灸整体院へお越し下さい

姿勢改善のメリット

疼痛の軽減

中心軸を整えることで、痛みやだるさを軽減・改善することができます。

関節可動域(柔軟性)の向上

柔軟性を上げることで、生活動作やスポーツ動作が行いやすくなります。

血液循環の向上

硬くなった筋肉を緩めることで、血液や神経の循環も改善されます。

疲労回復の促進

筋肉の質を上げることで、日頃からの疲れをためにくい身体になります。

リラクゼーション

深い呼吸、質の良い睡眠、全身をリラックスさせる効果もあります。

キレイな姿勢になるためのポイント

姿勢がキレイな方は、骨盤の前後の位置が真っ直ぐにり、肩甲骨がしっかりと背中側に引けています
骨盤と肩甲骨を意識して、綺麗な姿勢を保つことで、無駄のない、バランスのとれた、しなやかな美姿勢を手に入れる事ができます。

美姿勢を作るためのポイントは、『骨盤』と『肩甲骨』の位置

まず、骨盤の歪みを整えることで、カラダの土台が安定します。
骨盤の前と後ろの骨を真っ直ぐにする意識を持ってください。

次に、肩甲骨を背中側にしっかりと引ける状態をキープすることで、自然と体幹にも力が入り、胸が張れ、背筋が伸びます。
この2点を意識することで、美姿勢を維持できるだけでなく、カラダのバランスが整うので、力が入りやすく、結果的に疲れにくいカラダになります。

カラダの歪みは、骨格、臓器のバランスの崩れを起こし全身の不調に繋がっています。
健康・美容のために、カラダのバランスを整えていきましょう。

姿勢矯正グッズの効果

世の中には、姿勢矯正のグッズがいっぱいありますね。
それだけ姿勢が悪い方、姿勢に悩みがある方が多いってことです。

そんな姿勢を改善するためのグッズ

矯正ベルト、コルセット、サポーター、シャツ、インナー、ブラ、椅子、クッション、テーピング
どれが効果があるのかというと、全部効果はあります

ただし、姿勢矯正グッズをつけている時だけ、使っている時だけってことです。
外したら結局…

根本的な改善には全くなっていません。
日常で見た目だけを変えたいって方にはおすすめですが、本気で姿勢改善をお考えの方にはおすすめしません

姿勢の悪さの原因は、筋力の低下、柔軟性の低下です。
努力すれば必ずカラダは変化します!あきらめずに姿勢改善させていきましょう。


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西宮北口だけでなく、甲子園口・西宮・尼崎・夙川・苦楽園口・甲陽園・甲東園・門戸厄神・宝塚・伊丹・武庫之荘・芦屋などからも来院されるちゅら鍼灸院。
阪急西宮北口駅から徒歩7分、甲子園口から自転車で8分の場所にある女性専用のプライベートサロンです。
20年の経験を持つ院長(とーちゃん)とオイルリンパマッサージ担当のかーちゃんで営業中。
一人ひとりのお客様を大切に、いつ来られても「ほっ」とできる、くつろいでいただけるサロンとの思いから完全予約制にしております。
今ある痛みを取り除くのはもちろん、痛みや不調のある部分のみを触るのではなく、
カラダ全体のバランスをみていき、根本原因がどこにあるのか、お一人おひとりに合った安心安全な施術を心がけております。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

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