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柔軟性を高めようと思って

 
 Category - 健康&美容 Tag -
 
柔軟性を高めるなら西宮北口.甲子園口の整体ストレッチサロンちゅら
 

西宮北口.甲子園口で柔軟性を高めるなら整体ストレッチサロンちゅらへお越し下さいね~

『整形外科でカラダが硬いと言われたから柔軟性を高めようと思って』とご来店頂きました

腰が痛い、股関節が痛い、膝が痛い…なんて方は、たいてい昔からカラダが硬く柔軟性がない人が多いです。

文部科学省の平成22年度体力・運動能力調査結果によると、加齢により柔軟性は漸減すると報告されました。

柔軟性の低下は生活活動の遂行の妨げとなるばかりでなく転倒のリスクを高めます。
年齢を重ねても生活の質を落とさないためにも、しなやかなカラダを維持していく必要があります。

習慣的にストレッチを実施することによって、運動機能を向上させ体力を増進させたり、筋量を維持させることが明らかとなっています。
その他にもココロのリラックスへの好影響や睡眠の質を高めたり、動脈硬化や糖尿病の予防改善に寄与する可能性を示したエビデンスも明らかになりつつあります。

ストレッチは健康増進に寄与するといっても過言ではありません

また、ストレッチの実施において重要な事は、運動前だけとか疲れた時にだけストレッチングを行うのではなく習慣的に行ってほしいということです。
肩や腰が凝った時… 足のむくみが酷い時… だけ!ストレッチをする事があると思いますが…
時にはそれも重要だと思いますが、質の高い生活を送るためには自分自身でカラダをマネージメントできる能力を身に着けていくことが大事になってきます。

『S様 痛い思いをしなくてもと柔らかくなりましたね!ゆる~くでいいので毎日コンスタントに頑張ってください。 これからもしっかりサポートしていきますね~

 

” 柔軟なカラダは一生モノの宝物 “

スポーツのコンディション調整やダイエットだけでなく、日々を快適に過ごすためのカラダづくりにも有効です。
いつまでも健康で人生を楽しめるようストレッチを始めましょう。

 

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西宮市の鍼灸院ChuRa[ちゅら]は、鍼灸治療、美容鍼以外にも整体.ストレッチ.リンパマッサージ.ボディケアと豊富なメニューが人気のサロン。
西宮北口だけでなく甲子園口.武庫之荘.夙川.門戸厄神.苦楽園口.甲陽園.甲東園.宝塚.伊丹.尼崎.芦屋などからも来店される女性専用のプライベートサロンです。
20年の経験を持つ院長(とーちゃん)とリンパオイルマッサージ担当のかーちゃんで営業中。
一人ひとりのお客様を大切に、いつ来られても「ほっ」とできる、くつろいでいただけるサロンとの思いから完全予約制にしております。
今ある痛みを取り除くのはもちろん、痛みや不調のある部分のみを触るのではなく、カラダ全体のバランスをみていき、根本原因がどこにあるのか、お一人おひとりに合った安心安全な施術を心がけております。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

 
 

サロン紹介

 

[サロン所在地] 兵庫県西宮市田代町11-14-1F
[電話番号] 0798-67-0030 ※施術中は留守番電話になっております。
[営業時間] 9:00~21:00 (受付終了 17:00)
[定休日] 不定休
[お支払い] 現金 or PayPay(ペイペイ)
[最寄駅] 阪急西宮北口駅 東出口徒歩7分

女性専用・個室・完全予約制・駐車場なし

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