リンパマッサージでデトックス

西宮北口.甲子園口でリンパマッサージでデトックスをお考えの方は、リラクゼーションサロンちゅらへお越し下さいね～

『リンパが滞っててデトックスしたいな～と思って 』とご来店頂きました

よく耳にするデトックス。

デトックスのもともとの意味は、「解毒」で、本来、中毒を治療するなどの意味で使用されていました。
一言で、デトックスを言い表すと「体内に溜まってしまった有害物質や毒素を排出することで、体内化（解毒）を行い、健康維持・増進すること」といえます。

みなさんは“　毒素　”と聞いてどんな事をイメージしますか？

・怖い・汚い・有害・不要なものetc…

人それぞれイメージがあるかと思いますが、共通してあまり好印象なイメージではないかと思います。

現代の生活はさまざまな化学物質に取り囲まれています。

もともと私たちのカラダには解毒作用があり、体内の毒素は自然にカラダの外に排出されますが取り込まれた量が多いと蓄積し排出しきれなくなり、肝臓・腎臓・肺・腸などに負担をかけてしまいます。

解毒作用の主たる器官である肝臓に負担がかかると、その周りに脂肪を溜め込んでしまうので毒素摂取の多い人ほど内臓脂肪が付いてしまいます。
出来るだけ毒素を摂り入れずに、更には毒素を排出してくれる食べ物を摂取して健康維持につなげたいですね～

最近、「アンチエイジング（抗加齢）」という言葉も良く耳にしますが、デトックスは、アンチエイジングにも繋がります。

デトックスには、様々なアプローチがありますが、その中でもおすすめなのがリンパマッサージ

リンパマッサージは体内に蓄積された老廃物や脂肪、毒素を体外に排泄してくれます。

ようするにデトックスとリンパマッサージは同じ理論というわけです！

カラダの内側からキレイになれるリンパマッサージでデトックスしちゃいましょ～

老廃物ってなに？

老廃物がたまる。
リンパマッサージでよく言われる老廃物。

老廃物はエネルギーを発生させるときにできる
「乳酸」や「死んだ細胞や白血球」「たんぱく質からできるアンモニア」などのことです。

細胞は日々作られ、新しいものと変わり、古いものができます。
普通はリンパ液の流れにのって体外へ排出されていきます。

ですが、長時間同じ姿勢でリンパの流れを滞らせたりすることにより、老廃物がとどまってしまって代謝不良を起こします。

そして老廃物がきちんと排出されないことで、さらに老廃物が溜まりやすくなってしまう…
という悪循環にもなってしまいます

老廃物が溜まってむくみが取れないカラダになる前にリンパマッサージで老廃物を流していきましょう～

毒素の原因

・大気汚染・排気ガス・紫外線・たばこの煙・残留農薬
・早食い、食べ過ぎ・運動不足・睡眠不足・生活習慣によるストレス
・外食が多い・加工食品を良く食べるなどなど

《 毒素が引き起こす症状 》

・肌荒れ・シワ/くすみ・便秘・肩コリ・めまい・疲労感・代謝の低下・冷え・むくみ
毒素を溜め込むと上記のような不調の原因になるだけでなく、痩せにくい体質にもなります。

そんな体質にはなりたくないですよね！？

毒素を排出・解毒してくれる食べ物を摂取し、しっかり汗をかいて毒素排出しましょう

《毒素を無毒化・排出してくれる食材》

1.野菜

無毒化：玉ねぎ・長ネギ・ニラ・ニンニク・らっきょう
排出：食物繊維を多く含むもの・寒天・こんにゃく・昆布・わかめ・ゴボウ・納豆・サツマイモ・玄米

《カラダを浄化してくれる飲料》

◆りんごジュース

カラダを老けさせる活性酸素を撃退する「アップルペクチン」はりんごに含まれる食物繊維。胃腸の調子を整え基礎代謝をアップしてくれる。

◆グリーンスムージー

緑葉の果物や野菜に含まれる「クロロフィル」には肝障害の原因の毒素の除外作用がある。

◆生姜ベース

主成分の「ショウガオール」は血管を拡げ、血流を良くし身体の芯から温め脂肪、糖の燃焼を促し代謝を高め発汗や排尿の促進効果がある。

毒素を排出してカラダ内側から健康的で美しいカラダになっちゃいましょう。

『S様 だいぶ浮腫み取れましたね！老廃物や毒素だけじゃないですよ！ストレスもカラダには良くないのでリラックスも大切！ノンビリして下さいね～ これからもしっかりサポートしていきますね～ 』

” カラダとココロに癒しを “

オールハンドのマッサージ
手の温もりは、心地良さと安心感があり、癒し、疲労回復、健康、美容など様々な効果があります。
カラダがしんどいなぁ～ 癒されたいなぁ～　のんびりしたいなぁ～と思われた方は、ちゅらへお越し下さいね

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