【西宮北口.甲子園口】鍼灸院ChuRa[ちゅら]

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リフレクソロジーについて

 
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リフレクソロジーなら西宮北口.甲子園口のリラクゼーションサロンちゅら
 

西宮北口.甲子園口でリフレクソロジーをお探しの方は、リラクゼーションサロンちゅらへお越し下さいね~

リフレクソロジーって?
英国式って?台湾式って?
足つぼマッサージと違うの?
などなど疑問に思われる方もおられると思うので、リフレクソロジーについて書いていきます。

 

リフレクソロジーについて

 

リフレクソロジーとは

リフレクソロジー(reflexology)とは「Reflex 反射」と「-logy 学問」を組み合わせた造語で足裏に全身の器官や臓器が反射投影されているという考え方で「反射学」のことです。
全身が投影された足裏の反射区をくまなく刺激する事で、身体に備わる自然治癒力を引き出し免疫力を高め健康を維持、増進させる健康法です。
これを「反射療法」と呼び、同時に直接手で触れる事により、リラクゼーション効果も得られます。

反射区

足裏の反射区は、親指を頭に見立ててきちんと自分のカラダになっています。

 

反射区を刺激し痛いと感じるところには尿酸や乳酸などの老廃物が溜まっており、もみほぐす事によって、血液の循環を促します。
また足裏の乾燥は血流がうまく循環しておらず、特にかかとに弾力がなく血色が悪い場合は下腹部(子宮)に問題があるとも言われています。

また、「 ゴミ箱を空にするツボ 」、腎臓と膀胱のツボがおすすめです!

腎臓と膀胱はカラダの排出器官であり、いわばゴミ処理場。
そこをキレイにせず一日を終えるということは、カラダに生ゴミをためたまま一日を終えるということです!
足裏の腎臓と膀胱のツボをマッサージして排出を促し、機能をしっかりサポートすることで、カラダ全体の流れが良くなりデトックス。

一日の終わりにはカラダのゴミ箱を空にする足ツボマッサージを!内面からきれいになっちゃいましょう~

リフレクソロジーと足つぼマッサージの違い

リフレクソロジーでは10本の垂直に流れる「エネルギーゾーン」をベースにして足裏の反射区が決まるのに対し、足ツボの理論は気の流れ「東洋医学、経路」をベースとしてツボの位置が決まります。

また、反射区は面として広範囲を捉えるのに対し、ツボは点として狭い範囲を捉えます。
従って比較的広範囲を捉えた反射区は比較的見つかりやすくセルフケアがしやすいという利点があります。

更に、違いとして反射区は足裏や手のひらに全身が反射投影されるのに対し、ツボは全身に分布しそれぞれ対応部分に効果的に働きます。

 
 

リフレクソロジーの効果

 

老廃物の除去を促進

足裏の反射区を刺激することで血行の促進、血液、リンパの滞りが改善されることで、老廃物や毒素を体外に排泄してくれます。
なのでリフレクソロジーを受けた後にトイレに行きたくなるのは、このような作用が働いているからです。

ストレス解消

現代はストレス社会といわれるようにストレスを感じている人は少なくないと思います。
ストレスを溜め込むと生理不順や胃潰瘍、円形脱毛症、うつ病など様々な病気を引き起こします。
また、美容にも大敵です!不眠症やニキビの原因にもなります。
リフレクソロジーを行うことにより心身を深いリラクゼーションに導き、ストレス解消に高い効果が期待できます。

自然治癒力を高める

人間にはケガをしたり疲れたりしても、元の健康体に戻ろうとする力が備わっています。
これが自然治癒力です。

しかし、ストレスや疲労などを溜め込んでしまうとこの自然治癒力が低下してしまいます。
自然治癒力が低下してしまうと、免疫力がうまく働かず風邪をひきやくすなったり傷が治りにくくなったりします。
また、免疫力の低下により、生活習慣病を引き起こすこともあるのです。

リフレクソロジーを行うことによって新陳代謝が上がり、老廃物の排泄を促進させ、またストレスを解消することにより自然治癒力が高まります。
自然治癒力を高めることにより病気の予防・改善のサポートが期待できます。

 
 

ふくらはぎは『第二の心臓』

 

ふくらはぎ(下腿三頭筋)は「第二の心臓」と言われています。

ふくらはぎの筋肉は、「ヒラメ筋」と「腓腹筋」からなります。
主に「ふくらはぎ」と呼ばれるのは、「腓腹筋」を指すことが多く、アキレス腱が通っているのも、ふくらはぎになります。

心臓は全身に血液を送り出す作用があり、キレイな血液を動脈を通って全身へと送り出していきます。

しかし心臓のポンプ機能もそこまで強くないので、カラダの隅々まで渡った血液を心臓に戻すまでには至りません…

そこで重要になるのがふくらはぎ!

ふくらはぎには、血液を心臓に送り返すポンプ機能があり、体内の正常な血液循環には、とても大切な部分といえます。
なので、ふくらはぎは第二の心臓などと言われたりします。

しかし、その第二の心臓であるふくらはぎが、硬くなり凝り固まった状態で機能していないと、足のむくみや、疲労がなかなか回復されなかったり、冷え性などにつながります。

その他にも代謝が活発になり、皮膚のターンオーバーが促進されお肌をいつまでも若々しく保ち続けられたり、基礎代謝がアップするとエネルギー消費量が増え余分な脂肪の蓄積を抑えられるので美肌効果やダイエット効果も期待できます。

ふくらはぎのポンプ機能を高める為にも、普段からしっかりふくらはぎをケアしておきましょう。

 

” カラダとココロに癒しを “

オールハンドのマッサージ
手の温もりは、心地良さと安心感があり、癒し、疲労回復、健康、美容など様々な効果があります。
カラダがしんどいなぁ~ 癒されたいなぁ~ のんびりしたいなぁ~と思われた方は、ちゅらへお越し下さいね

 

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皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

 
 

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[電話番号] 0798-67-0030 ※施術中は留守番電話になっております。
[営業時間] 9:00~21:00 (受付終了 17:00)
[定休日] 不定休
[お支払い] 現金 or PayPay(ペイペイ)
[最寄駅] 阪急西宮北口駅 東出口徒歩7分

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