【西宮北口.甲子園口】鍼灸院ChuRa[ちゅら]

鍼灸・マッサージ・整体 / 女性専用サロン

 

ボディケアについて

 
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ボディケアなら西宮北口.甲子園口のリラクゼーションサロンちゅら
 

西宮北口.甲子園口でボディケアをお探しの方は、リラクゼーションサロンちゅらへお越し下さいね~

ボディケアって?という方もおられるかもしれないのでボディケアの紹介

リラクゼーションサロンで人気のボディケアコース

ボディケアマッサージ、リラクゼーションマッサージ、もみほぐし、クイックマッサージ、ベッドコース…などなどサロンによって名前は色々あって『癒し』を目的としたマッサージになります。

普段、マッサージを受ける習慣のない方はマッサージと聞くと、「 なんとなく贅沢 」「 自分を甘やかす行為 」
など、思ってる方もいらっしゃるようです。

しかし近年マッサージの様々な効果が科学的に証明されており、より健やかな日々を送れるための手段として再評価されてきています

免疫低下や、新陳代謝の低下の主な原因は、過度のストレス、冷え性(低体温)運動不足

そのほかにも、塩分のとりすぎや加齢なども原因となります。
そのような日常生活のせいで、不要な老廃物が体内に蓄積されつづけ、気がつけば排泄が十分なされない不要なものが滞っているカラダになっているわけです

その結果、代表的な症状としては、肩こり、肥満、便秘、むくみ、肌荒れ、疲れがとれにくい、だるいなどの体調不良

それらを解消するために、マッサージをすることが注目されています

そこで、マッサージによって得られる効果を紹介。

 
 
 

マッサージの効果

 

自律神経のバランス改善

自律神経には交感神経と副交感神経があります。
一般的に、起きているときは交感神経が働き、リラックスしているときや寝ているときに副交感神経が働きます。
この二つのバランスが崩れると頭痛、めまい、吐き気、冷や汗、眠れない、体がだるい、不安感、イライラ、鬱症状など多様な症状がでてきます。

マッサージを受けることで副交感神経が活発になり、ココロもカラダもリラックス状態へ。その結果イライラや不安感も和らぎます。
また、副交感 = 寝ている状態になるので不眠も解消されます。

免疫力増加

免疫とは、簡単に言うとカラダの防御作用のこと。
外からの細菌やウイルスから病気にならないように守ってくれます。
それだけではなく、ガン細胞のような体の中のものとも戦います。
マッサージを受けると、この免疫に関する細胞が増えることがわかっています。つまりカラダを守る力が増えるということです。

ストレス解消

ストレスの原因は人それぞれですが、ストレスが溜まるといろいろな感情や症状が出てきます。
イライラしやすくる、叫びたくなる、食べたくない、やけ食い、仕事にいきたくない、暴力的になるなどなど。
またストレスをうけるとカラダのホルモンのバランスが変わります。
ストレスがあると量が増えるコルチゾール(副腎皮質ホルモン)は、ストレスの指標ともなります。

ストレスを受ける → コルチゾールが増える
コルチゾールが減る → ストレスが減っている

マッサージをうけるとこのコルチゾールが減ることがわかっています。
つまりマッサージでストレス解消できるんです。
もちろんストレスが減ると、上に書いたような様々な症状も軽くなります

こういった科学的にわかっていることだけでなく、心理的にも効果があります。
マッサージ中におこなわれる会話や人が触れている安心感などもストレスを減らしているのかもしれませんね

血流やリンパの流れを改善

ここからは一般的にも良く知られているものです。
まずは血液やリンパの流れがよくなります。
特にリンパは筋肉の動きや、外からの物理的な刺激がなければなかなか流れません。
そのためマッサージで筋肉を動かし、リンパ液を流してあげることは効果が大きいです。

リンパの中には細胞からの排泄物や疲労物質なども含まれています。
これが血液循環に戻され、肝臓や腎臓で無毒化されたり排泄、疲労物質の吸収が促進され疲労回復ができます!

疲労回復

マッサージにいらっしゃる人の多くが肩こり!!
肩こり = 肩周辺の筋肉が硬くなった状態。
マッサージは、自律神経や内臓の機能を整え副交感神経を優位にするので、筋肉の緊張を緩め柔らかくしてくれます。

筋肉がやわらかくなると、周辺の血流が改善されます。そうなると、肩こりになるまでの時間も長くなります。
家での運動やストレッチもくわえると、調子のいい時間が増えます。
また運動性の疲労(筋肉痛)に対しては、ただ休むよりも優れた回復効果があります。

他にもまだまだ計り知れない効果がたくさん!
マッサージを日頃のメンテナンスとしてご利用してみてはいかがでしょうか。

 
 

強いマッサージはNG

 

皆さんが感じている肩や腰の疲れは、皮膚、皮下組織の下にある筋肉にあります。

この疲れを解消するのにマッサージをするのですが、表面上は硬いからという判断だけで、強いマッサージをすると皮膚や皮下組織、筋肉に炎症(もみ返し)が起こってしまいます。

この炎症(もみ返し)を繰り返すと皮膚や皮下組織は徐々に硬くなり、「たこ」のようになります。
「たこ」になってしまうと、普通のマッサージでは力が足りず、「もっと強くもむ」と、「もっと硬くなる」という、悪循環、負のスパイラル状態に陥ってしまいます。

不健康にしかならないマッサージより気持ちがいいマッサージで健康になりましょう。

 

” カラダとココロに癒しを “

オールハンドのマッサージ
手の温もりは、心地良さと安心感があり、癒し、疲労回復、健康、美容など様々な効果があります。
カラダがしんどいなぁ~ 癒されたいなぁ~ のんびりしたいなぁ~と思われた方は、ちゅらへお越し下さいね

 

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西宮市の鍼灸院ChuRa[ちゅら]は、鍼灸治療、美容鍼以外にも整体.ストレッチ.リンパマッサージ.ボディケアと豊富なメニューが人気のサロン。
西宮北口だけでなく甲子園口.武庫之荘.夙川.門戸厄神.苦楽園口.甲陽園.甲東園.宝塚.伊丹.尼崎.芦屋などからも来店される女性専用のプライベートサロンです。
20年の経験を持つ院長(とーちゃん)とリンパオイルマッサージ担当のかーちゃんで営業中。
一人ひとりのお客様を大切に、いつ来られても「ほっ」とできる、くつろいでいただけるサロンとの思いから完全予約制にしております。
今ある痛みを取り除くのはもちろん、痛みや不調のある部分のみを触るのではなく、カラダ全体のバランスをみていき、根本原因がどこにあるのか、お一人おひとりに合った安心安全な施術を心がけております。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

 
 

サロン紹介

 

[サロン所在地] 兵庫県西宮市田代町11-14-1F
[電話番号] 0798-67-0030 ※施術中は留守番電話になっております。
[営業時間] 9:00~21:00 (受付終了 17:00)
[定休日] 不定休
[お支払い] 現金 or PayPay(ペイペイ)
[最寄駅] 阪急西宮北口駅 東出口徒歩7分

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