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Let’s ツボ time ! ~ほうれい線~

西宮市でほうれい線解消に美容鍼.ヘッドマッサージなら西宮北口.甲子園口からアクセス便利な西宮ガーデンズ近く『ChuRa鍼灸院』へお越し下さいね~

今日は、ほうれい線に対するセルフケアで効果のあるツボを紹介します。
顔の筋肉を手で感じながら、ほぐしてほぐして、ほうれい線を薄くしていきましょう!

筋肉をほぐして、ほうれい線を薄く?

筋肉とほうれい線が結びつかないような感じがしますが、お顔の筋肉は数多くあり、それらを表情筋と言って、喜怒哀楽の表情、食べる、しゃべる、見る、嗅ぐ・・・と生きていく上で常に動かしている筋肉になります。

その表情筋をほぐしてあげることはとても大切で、筋肉が硬くなってしまうと、表情がこわばってしまい、ほうれい線をより深く・長くさせてしまいます。

一日一回・一週間続けてみると、ほほの位置が高くなり、笑顔が作りやすくなっているのを実感してもらえると思います!

顴髎(けんりょう)
当院の美容鍼灸のメニューには必ず入っているツボ

場所は目尻をさわって、そのまま頬骨に下りてきます。
ちょうど頬骨の下方際が顴髎にあたります。

下方際なので、指の腹が頬骨を下から触っているような感触になります。

触り慣れていない方は、その時点で痛い感覚があります。

人差し指で左右同時に顴髎を刺激しても構いませんが、何といってもほぐす事と引き上げる感覚が大切なので、親指がおすすめ!

親指の腹を顴髎・けんりょうにあてて、残りの指はおでこに付けて、ほうれい線を伸ばすようにぐーっと刺激します(刺激するのは親指のみです)。

手を離した瞬間から、普段伸ばすことのないほうれい線のしわが伸ばされ、口角の上がった素敵な笑顔が作りやすくなっているんです。

あと、ポイントが「裏面」を意識することです。
頬骨の裏面に指を入れるように刺激するとしないのとでは、筋肉のほぐれ方が違ってきます。
皮膚を下にさげずに、上に引き上げるようにしましょう。

もちろん顴髎は、ほうれい線に効果的ですが、むくみや痩せた頬に対するぷっくりほっぺた作りにも効果的です。

一日のうち、いつでもツボ time 可能です!
顔のツボを触る時に、メイクが気になる方は入浴中でも◎◎!スキンケア中でも◎◎!

ほうれい線の目立たない、自然な美しい笑顔になっちゃいましょう

 

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