西宮市で鍼灸.美容鍼.整体.マッサージなら
西宮北口.甲子園口からすぐ『ちゅら鍼灸院』

完全個室・女性専用サロン

経絡リンパマッサージでイライラリセット

西宮市で経絡リンパマッサージなら西宮北口.甲子園口からアクセス便利な西宮ガーデンズ近く『ChuRa鍼灸院』へお越し下さいね~

今日は題名の通り「経絡マッサージでイライラリセット」として誰でもできる方法を紹介します。

女性は誰でも、仕事、家庭、人間関係、ホルモンバランス…色々な外的要因や内的要因がストレスになってイライラすることがあります。

イライラして交感神経が活発な状態が続くと、筋肉が硬くなって肩の凝り、便秘、不眠、月経不順など、心の不快感がやがて体の不調ときたすことがあります。

イライラは誰しもよくあることで、ホルモンバランスがもろに影響する女性には仕方のないことだと思います。

そこで、少し「今日はイライラするなぁ。」と思った時に、誰でもすぐにできてイライラを解消し、気分がリセットできる経絡マッサージを紹介いたしますので試してみてください。

経絡マッサージは、ツボをグッと押し込む刺激方法ではなく、さすって刺激してあげるだけで十分です。
東洋医学では体内のエネルギーが循環する道筋を『経絡(けいらく)と言い、その道筋に沿って、優しくさすってリンパの流れをスムーズにしてあげましょう。

~イライラリセット~:東洋医学での肝の経絡を整えてあげます。

お腹:お腹の中央線より外側(指4本くらい)で胸の下から、足の付け根辺りまで上から下に向かってさすります。
イライラして胸が詰まるような感じがスッと取れてきます。

首筋:首を傾けて側面を伸ばしながら、耳の裏側から肩にかけてさすります。
イライラからくる肩の凝りにも有効的です。頸部リンパ節にたまった老廃物やいらない水分の流れをよくしてあげましょう。

足の甲:イライラに効果的な太衝というツボが含まれています。
冷えやのぼせにも関係します。
足先(水かきの辺り)から足の甲の一番高いところ辺りまで、それぞれの骨と骨の間を丁寧にさすりましょう。
ちなみに太衝は足の親指と2番目の指の間にあります。

経絡リンパマッサージでホルモンバランスを整えて、イライラ解消にチャレンジしてみてくださいね

 

友だち追加
お友達追加でLINEからも『ご予約』『お問合せ』いただけます

 

" 女性の美容と健康をサポート "

西宮北口.甲子園口.門戸厄神.甲東園.仁川.宝塚.夙川.苦楽園口.甲陽園.甲子園.鳴尾.今津.尼崎.武庫之荘.芦屋.宝塚.伊丹から来院される女性専用プライベートサロン。
鍼灸、整体、マッサージは『心地良さ』『安心感』があり、ココロとカラダに『安らぎ』『癒し』をもたらします。
日々の疲れをとりたいな~ 不調を解消したいな~ 姿勢改善してスタイル良くなりたいな~って方は『ChuRa鍼灸院』へお越し下さいね~

 

Category

  • コース紹介
  • 健康&美容
  • サロン紹介
  • 日記