体のたるみ解消

西宮市で体のたるみ解消に経絡リンパマッサージなら西宮北口のChuRa鍼灸院へ

『昔に比べて痩せなくなってきて… 体のたるみを解消したくて』とご来店頂きました

ダイエットを始めてもなかなか痩せない。
30代、40代、50代、年齢を重ねるごとに痩せにくくなるし、たるみが…

年齢とともに女性ホルモンが減少する事で基礎代謝も低くなり脂肪が溜まりやすくなります。
その上、運動量も少ないので筋肉が衰え、しまりが無い体型になってしまいます。

たるみの元になるのは、たるみ物質＝EMCL【筋細胞外脂肪】←これは筋肉の繊維の間に増えていく特殊な脂肪です。
牛肉でいうと霜降り。
この状態になると、筋肉のハリが低下して皮膚や皮下脂肪の重さを支えきれなくなり垂れ下がってしまいます。

そして、新しい筋肉が出来る時の素になるのが筋衛星細胞。
これが、筋肉になるには筋肉を伸び縮みさせる動きが欠かせません。

運動不足などで筋肉の伸び縮みを怠っていると筋衛星細胞が成長せずになんと脂肪細胞に変わってしまいます

無理な食事制限によるダイエットもたるみの原因になります。
食事制限で、たんぱく質不足になると筋肉が痩せてしまい、たるみに繋がってしまいます。

急激なダイエットは皮膚のたるみにも繋がります

運動を取り入れて体を引き締めながら、少しずつ体重を落とすことが、たるみ改善への近道です。
さらには、この先の健康、美容に繋がっていくのでおすすめです。

 　まずはお試し体験から！　 
LINE登録でご新規様価格から
1,000円OFF