リフレクソロジー

西宮市でリフレクソロジー、足つぼマッサージなら西宮北口のChuRa鍼灸院へ

足、ふくらはぎのむくみ、冷え、疲れ、重だるい、足がつるなど、デスクワークや立ち仕事をされている方に人気のリフレクソロジー

昔はリフレクソロジー、足つぼマッサージも単品のコースでやってたけど、全身コースが多くて無くしてしまったコース。
と言っても無くすのは…
なのでオイルマッサージやアロマオイルマッサージにリフレクソロジーをミックスしながらこっそりと

ちなみに英国式リフレクソロジーと台湾式足つぼマッサージを組み合わせたオリジナルのフットマッサージです。
今日はそんなリフレクソロジー、足つぼマッサージの違いや効果を紹介！

リフレクソロジー

リフレクソロジー(reflexology)とは「Reflex　反射」と「-logy　学問」を組み合わせた造語。
足裏には、カラダの器官や臓器が反射投影されているという考え方で、足裏の反射区をくまなく刺激する事で、身体に備わる自然治癒力を引き出し免疫力を高め健康を維持、増進させる健康法です。

足つぼマッサージ

足つぼマッサージは約4千年程前から民間療法として継承されています。
足つぼの理論は気の流れ「東洋医学、経路」をベースとしてツボの位置が決まり、反射区は面として広範囲を捉えるのに対し、ツボは点として狭い範囲を捉えるマッサージになります。

老廃物の除去を促進

足裏の反射区を刺激することで血行の促進、血液、リンパの滞りが改善されることで、老廃物や毒素を体外に排泄してくれます。

ストレス解消

現代はストレス社会といわれるようにストレスを感じている人は少なくないと思います。
ストレスを溜め込むと生理不順や胃潰瘍、円形脱毛症、うつ病など様々な病気を引き起こします。
また、美容にも大敵です！不眠症やニキビの原因にもなります。
リフレクソロジーを行うことにより心身を深いリラクゼーションに導き、ストレス解消に高い効果が期待できます。

自然治癒力を高める

ストレスや疲労などを溜め込んでしまうとこの自然治癒力が低下してしまいます。
自然治癒力が低下してしまうと、免疫力の低下により、生活習慣病を引き起こすこともあります。

リフレクソロジーを行うことによって新陳代謝が上がり、老廃物の排泄を促進させ、またストレスを解消することにより自然治癒力が高まります。
自然治癒力を高めることにより病気の予防・改善のサポートが期待できます。

足裏への心地よい刺激は自律神経に伝達され、副交感神経が優位になりリラックス状態へ
足の疲れの解消だけでなく『心と身体』の両方に働きかけるリフレクソロジー、足つぼマッサージで健康になっちゃいましょうね～

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