西宮北口|鍼灸×整体×ストレッチ×リンパマッサージ

 
 

自己流ダイエットの落とし穴

 

西宮市でダイエットをお考えの方は、ちゅら鍼灸整体院へお越し下さい

どうして痩せないの?

太ってしまうのは、必要以上の量を食べていたということ。
必要以上に食べなければ満足できないように脳の食欲中枢の働きが狂っているからなんです。

食欲中枢に満腹を感知するセットポイントというものがあります。

セットポイントは血糖値で決まります。
食事を摂ると、血糖値が上昇して満腹感が得られます。
過食状態で肥満に陥っている人はこのセットポイントが普通の人よりも高く、たくさん食べないと満腹感が得られません。

こうなると痩せたい!でも食べてしまうという過食の悪循環に陥って、とても自分の意思だけでは食欲に勝てなくなっしまいます。

食べなければ痩せられる?

そういう訳でもありません。
極端に食事を制限すると、身体の機能や代謝を正常に保つ上で必要な栄養素が不足してしまいます。
不足すると、食事から摂ったカロリーがエネルギーに変わらずに中性脂肪となって脂肪細胞の中に蓄積されていきます。

ダイエットをする上で特に重要なのがビタミンやミネラル。
これらが不足すると、糖質や脂肪、たんぱく質がエネルギーに変わらずに体脂肪となって蓄えられてしまいます。

せっかく食事をへらしても体脂肪を燃やすために必要な材料が足りなければ痩せることはできません。
その上、身体を維持していく上で必要なものまで取らなければ、身体は勝手に自分の身体から必要なものを削っていきますから、不健康な「やつれ」た状態になってしまいます。

そしてホルモンバランスが乱れたり骨粗しょう症や拒食症過食症といった精神的なダメージも受けてしまいます。
無理なダイエットはカラダの健康を損なうばかりか、必ずリバウンドしてしまうでしょう。

 
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西宮北口だけでなく、甲子園口・西宮・尼崎・夙川・苦楽園口・甲陽園・甲東園・門戸厄神・宝塚・伊丹・武庫之荘・芦屋などからも来院されるちゅら鍼灸院。
阪急西宮北口駅から徒歩7分、甲子園口から自転車で8分の場所にある女性専用のプライベートサロンです。
20年の経験を持つ院長(とーちゃん)とオイルリンパマッサージ担当のかーちゃんで営業中。
一人ひとりのお客様を大切に、いつ来られても「ほっ」とできる、くつろいでいただけるサロンとの思いから完全予約制にしております。
今ある痛みを取り除くのはもちろん、痛みや不調のある部分のみを触るのではなく、
カラダ全体のバランスをみていき、根本原因がどこにあるのか、お一人おひとりに合った安心安全な施術を心がけております。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

 
 

サロン情報

 
甲子園口.武庫之荘.夙川.苦楽園口.門戸厄神.甲陽園.甲東園.甲子園.さくら夙川.芦屋などからも来院のある西宮北口のChuRa鍼灸院

[サロン所在地] 兵庫県西宮市田代町11-14-1F
[電話番号] 0798-67-0030 ※施術中は留守番電話になっております。
[営業時間] 9:00~21:00 (受付終了 17:00)
[定休日] 不定休
[お支払い] 現金 or PayPay(ペイペイ)

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